Миофасциальный релиз: проработка нижних конечностей
Специальные техники расслабления и самомассажа по методикам МФР помогут снять излишнее напряжение и запустить восстановительные процессы
Уровень: легкий
Длительность: 17 минут 34 сек
Излишние физические нагрузки, стрессы, сидячий образ жизни и несоблюдение правильной биомеханики при сидении и выполнении физических упражнений могут привести к перенапряжению мышц и к травмам мягких тканей.
Специальные техники расслабления и самомассажа по методикам МФР помогут снять излишнее напряжение и запустить восстановительные процессы в мышцах ног. Приглашаем вас на тренировку по МФР с Ильей Артеменко, спортивным врачом клиники «Динамика».