Миофасциальный релиз: проработка поясницы
Излишние физические нагрузки, стрессы, сидячий образ жизни и несоблюдение правильной биомеханики при сидении и выполнении физических упражнений могут привести к перенапряжению мышц и к травмам мягких тканей.
Уровень: средний
Длительность: 9 минут 24 сек