Расслабляющая

Уровень: высокий
Длительность: 21:16
Активность: ~100–140 ккал
Группы мышц: шея, спина, плечевой пояс, бёдра
Инвентарь: коврик, блоки

Мягкая практика на расслабление шеи, спины и плеч, с акцентом на дыхание и снятие напряжения. Подходит для восстановления в конце дня.