Тренер

Алсу Шагиева. Тренер I Love Running

Алсу Шагиева

Тренер I Love Running

Уровень: легий

Длительность: 13 минут

Нагрузка: на все группы мышц

Оборудование: коврик

Важность растяжки после тренировки не может быть недооценена. Чтобы ваше восстановление прошло максимально быстро и эффективно, необходимо уделить внимание растяжке мышц.

Именно поэтому мы с командой I Love Running, рекомендуем вам проводить растяжку после интенсивной беговой работы.