Силовая: тяги верхней части тела

Уровень: средний
Длительность: 20:43
Активность: ~240–300 ккал
Группы мышц: спина, бицепс, задняя дельта, кор
Инвентарь: гантели

Тяговые движения на спину и руки: тяга в наклоне, бицепс, гиперэкстензии и работа на пресс.