Тренер

Алиса Кузнецова

Тренер Adidas Runners Moscow

Уровень: средний

Длительность: 23 минуты

Нагрузка: на все группы мышц

Оборудование: без оборудования

Комплекс беговых упражнений поможет укрепить опорно-двигательный аппарат и улучшить технику бега.

Беговые упражнения - это отличный способ для оттачивания элементов техники бега, которые помогут улучшить результат и уменьшить риск возникновения травм.