Тай-Бо

тренер

Наталья Савкина

Персональный тренер, тренер групповых программ фитнес-клуба X-fit

Длительность: 17 минут 22 сек

Нагрузка: на все группы мышц

Оборудование: без оборудования

Тай-бо – это популярное во всем мире направление фитнеса, построенное на имитации боя с воображаемым противником.

Нагрузку в тай-бо можно подобрать самостоятельно: новички могут выполнять все упражнения «по мере сил», а опытные спортсмены увеличат ее за счет более сильных ударов и повышенной амплитуды движений.

Приглашаем вас на нашу тренировку с тренером фитнес-клуба X-fit Натальей Савкиной.