Уровень: средний
Длительность: 22:45
Активность: ~240–300 ккал
Группы мышц: ягодицы, задняя поверхность бедра, ноги, кор
Инвентарь: гантели, утяжелители, коврик

Силовая тренировка на форму и силу ягодиц: приседания, мосты, махи и работа с утяжелителями.

Гантели Sensana, 2 х 1 кг
2 099 ₽
2 999 ₽
-30%
Sensana | Гантели Sensana, 2 х 1 кг
3
Купить
Термобутылка Sensana, 480 мл
1 599 ₽
Sensana | Термобутылка Sensana, 480 мл
20
Купить
Коврик для йоги Sensana
2 599 ₽
Sensana | Коврик для йоги Sensana
64
Купить
Легинсы женские Sensana
1 499 ₽
4 999 ₽
-70%
Sensana | Легинсы женские Sensana
26
Купить
Силиконовые утяжелители Sensana, 2 х 0.45 кг
2 079 ₽
2 599 ₽
-20%
Sensana | Силиконовые утяжелители Sensana, 2 х 0.45 кг
11
Купить
Гольфы женские Sensana, 1 пара
479 ₽
1 199 ₽
-60%
Sensana | Гольфы женские Sensana, 1 пара
6
Купить