Тренировка с Анастасией Набоких
Занятия на эллиптическом тренажере – это эффективная кардиотренировка, которая дает хорошую аэробную нагрузку. За счет такой работы повышается потребление кислорода и, как следствие, увеличивается общая выносливость организма
Уровень: начинающий
Длительность: 5 минут 02 секунды