Автор

Юрий Сафонов

PRO-эксперт Спортмастер

Уровень: легкий

Длительность: 3 минуты 22 секунды

Нагрузка: на все группы мышц

Оборудование: без оборудования

Эти упражнения помогут развить силу, гибкость и координацию, укрепить мышцы всего тела и улучшить опорно-двигательный аппарат.