Тренер

Алина Лиманская. Тренер по направлениям Барре и Stretching

Алина Лиманская

Тренер по направлениям Барре и Stretching

Уровень: средний

Длительность: 29 минут 44 сек

Нагрузка: Все группы мышц

Оборудование: коврик, 2 блока для йоги, бутылка для воды

Интенсивная кардио-тренировка для динамического сжигания калорий, стального пресса, крепкой спины и прокачки всех групп мышц, а также для развития координации и выносливости