Войти
Сборы по плаванию в Нижнем Новгороде от школы Swimrocket
назад
ВКонтакте
Одноклассники
Копировать ссылку
Мастер-класс

Сборы по плаванию в Нижнем Новгороде от школы Swimrocket

О событии

Мы знаем, как круто провести летний отпуск!

И приглашаем вас на сбор по плаванию в Нижнем Новгороде с 18 по 23 июля.

Вы проведёте эту неделю в крутой компании единомышленников, улучшите свои результаты и по желанию примите участие в самом массовом заплыве X-WATERS Volga.

На этом сборе мы сделаем особый упор на открытую воду.


На сборе вас ждут:

  • Интересные тренировки на открытой воде 

Мы разберём азы плавания на открытой воде и отточим все необходимые навыки. Группы будут поделены на 3 уровня: новички, средние и PRO.

  • Лекция «Секреты открытой воды»

Мы поделимся секретами и нюансами открытой воды, а также разберём вопросы техники, дыхания, ориентирования, драфтинга и тд.

  • Сухое плавание, ОФП

Этот вид тренировок поможет освоить технику правильного захвата воды 

  • Видеоанализ техники

Мы разберём вашу технику с помощью видеоанализа и выявим ошибки, после исправления которых вы точно почувствуете прогресс 

  • Интересные экскурсии 

В один из дней кемпа нас ждёт прогулка по Нижегородскому Кремлю, старинным улочками Нижнего Новгорода, а также поездка на фуникулёре над рекой Волга 

  • Крутой командный движ и новые знакомства 

На наших сборах всегда дружная и тёплая атмосфера - вы точно найдёте себе новых друзей 

  • Комфортная погода для тренировок: температура воды + 21 градус, температура воздуха +27 градусов



Приезжайте на сборы, участвуйте в заплывах, а Спортмастер вернёт до 3000 бонусов на Клубную карту.

Как получить бонусы от Спортмастер?

1.    Зарегистрируйтесь на сайте Swimrocket

2.    Укажите телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер, при регистрации.

3.    Получите до 3000 бонусов на Клубную карту Спортмастер в виде бонусов.

4.    Оплачивайте бонусами до 30% стоимости покупки в Спортмастере, 1 бонус = 1 рубль. Итоговая суммарная скидка на товар не может превышать 50% 1 бонус = 1 рубль.

Итоговая суммарная скидка на товар не может превышать 50% 1 бонус = 1 рубль

*Кроме товаров с маркировкой "Лучшая цена" и "Не применяются бонусы и скидки", «Финальная цена», подарочных карт и товаров в «Спортмастер Дисконт».

Расписание и программа

День 1 | 18 июля | Вт

Приезд и размещение

13:00 Заселение

16:00 Вводная тренировка на суше (ОФП)

20:30 Вечер знакомств/орг собрание


День 2 | 19 июля | Ср

8:30 Зарядка/пробежка

9:00 Завтрак

11:00 Тренировка на открытой воде (общие принципы/отработка техники плавания ОВ)

16:00 Тренировка по сухому плаванию (изучение и отработка 3-х фаз гребка)

18:00 Лекция "Секреты открытой воды"


День 3 | 20 июля | Чт

8:30 Зарядка/пробежка

9:00 Завтрак

11:00 Тренировка на открытой воде (отработка ориентирования)

16:00 Сухое плавание (работа на резине пловца)

18:00 Видеоразбор техники плавания


День 4 | 21 июля | Пт

8:30 Зарядка/пробежка

9:00 Завтрак

11:00 Тренировка на открытой воде (отработка прохождения поворотных буев)

15:00 Сухое плавание (растяжка пловца)

17:00 Экскурсия в Кремль, прогулка по старым улочкам Нижнего Новгорода


День 5 | 22 июля | Сб

9:00 Зарядка/пробежка

9:30 Завтрак

11:00 Тренировка на открытой воде (работа над скоростью и драфтингом)

14:00 Финальный обед, подведение итогов сбора

15:00 Отдых перед стартом/ Свободное время

16:00 Поездка на фуникулере над рекой Волга

 

День 6 | 23 июля | Вс

Заплыв X-WATERS Volga - плывём и болеем за наших

Завершение сбора/Отъезд домой


*Расписание является примерным и может корректироваться

Если у вас остались вопросы, пишите на электронную почту afisha@sportmaster.ru

Бонусы

Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней после проведения мероприятия и действительны в течение 60 дней с момента начисления . Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара.

Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, Спортмастер PRO, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. *При регистрации на соревнование необходимо указать номер телефона привязанный к Клубной карте Спортмастер.

Эксперты

Кислов
Никита
SwimRocket
Основатель школы плавания SwimRocket, ведущий самого популярного русскоязычного YouTube-канала о плавании со 195 000 подписчиков и просто фанат открытой воды.
Бубнов
Александр
Swimrocket | Тренер
Мастер спорта по плаванию, победитель и призёр всероссийских соревнований по плаванию, призёр международных соревнований по плаванию «Кубок Александра Попова», победитель соревнований по плаванию на открытой воде.
Ваш город Москва?
Нет, другой
Да, верно