ОФП и СФП для игровых видов спорта

Быть здоровым, ловким и выносливым наверняка хочет каждый, а не только те, чья жизнь напрямую связана со спортом. Есть простой рецепт, как получить все это, и он известен нам со школы: ОФП. Продуманная система занятий, которая позволяет развить необходимые качества. Бонусом к ловкости и выносливости после постоянных тренировок вы получаете улучшенную координацию и укрепленные сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Ну а если вам необходимо уделить внимание развитию определенных свойств организма, на помощь придет система СФП. Хотите узнать больше? Тогда приглашаем вас на мастер-класс "ОФП и СФП для игровых видов спорта". Знания, которые вы получите, помогут достигать более высоких спортивных результатов и выполнять больший объем тренировочных нагрузок без травм.

Приходите на мастер-класс здоровыми, с отличным настроением и в удобной спортивной форме! 

Занятие проводит: Кореннов Владимир — профессиональный тренер по легкой атлетике "Спортивной школы олимпийского резерва ЦСКА" и "Korennoff PRO Club", воспитавший мастеров спорта, победителей и призеров первенств Москвы и России.

Дата и время: 15 июля в 19:00.

Место проведения: г. Москва, легкоатлетический манеж ЛФК ЦСКА.

Для кого будет полезно: участниками мероприятия могут стать как профессиональные спортсмены, так и любители любого уровня подготовки в возрасте от 18 до 55 лет.

Продолжительность мероприятия: 100 минут. 

Количество мест ограничено.

Стоимость мастер-класса: 2 900 рублей. Вход на манеж оплачивается отдельно в кассе комплекса. Стоимость — 400 руб.

Всем участникам, посетившим тренировку, будет начислено 3000 бонусов на Клубную карту Спортмастер.

Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения тренировки и действительны в течение 30 дней с момента начисления. 

Что будет на мастер-классе?

Разминка:

- 10 минут разминочный бег трусцой,

- СБУ,

- динамическая растяжка,

- самомассаж с применением специального оборудования.

Основная часть:

- преодоление дистанций от 10 до 60 м с интенсивностью от 85% до 100% с контролем техники выполнения, 

- упражнения для развития скоростных качеств на лестнице, по фишкам и с отягощениями.

Заминка:

- 5 минут бега трусцой,

- самомассаж с применением специального оборудования.

А также:

- демонстрация правильной техники бега и упражнений от профессиональных действующих спортсменов, мастеров спорта и КМС,

- выполнение упражнений под контролем тренера, 

- работа над улучшением вашей техники бега и выполнения СБУ, 

- демонстрация правильной техники выполнения основных упражнений миофасциального релиза (МФР) с помощью профессионального оборудования.

Приятное дополнение:

- именной сертификат каждому, кто придет на мастер-класс, 

- бесплатные фото- и видеоматериалы с вашим участием,

- 3000 бонусов от Спортмастера на бонусную карту, 

- сладкий спортивный подарок. 

Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения мероприятия и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.