Техника спринтерского бега по стадиону + техника передачи эстафетной палочки

"Недостаточно просто мечтать о победах. Для этого нужно тренироваться!" — сказал Мо Фарах, один из самых известных бегунов и триатлетов в мире. Поэтому предлагаем вам не откладывать дело в долгий ящик и присоединиться к мастер-классу "Техника спринтерского бега по стадиону + техника передачи эстафетной палочки". Спринтерский бег отличается от привычных нам пробежек тем, что требует большей выносливости. В процессе занятий мышцы, связки, сердечно-сосудистая и дыхательная система работают на предельной мощности, что позволяет прокачать все системы организма. Обучение передаче эстафетной палочки способствует развитию координации движений. Знания, полученные на мастер-классе, помогут достигать более высоких спортивных результатов и выполнять больший объем тренировочных нагрузок без травм.

Приходите на мастер-класс здоровыми, с отличным настроение и в удобной спортивной форме! 

Занятие проводит: Владимир Корренов — профессиональный тренер по легкой атлетике Спортивной школы Олимпийского резерва ЦСКА и Korennoff PRO Club, воспитавший Мастеров спорта, победителей и призеров Первенств Москвы и России.

Дата и время: 14 июля в 20:00.

Место проведения: Москва, стадион около "Дворца детского спорта", метро "Площадь Ильича" или "Римская" (улица Рабочая, д. 53).

Кому подходит: участниками мероприятия могут стать как профессиональные спортсмены, так и интересующиеся спринтом любители в возрасте от 18 до 55 лет.

Продолжительность мероприятия: 100 минут

Количество мест: 12

Стоимость мастер-класса: 2 900 рублей. Вход на стадион бесплатный. Для того чтобы воспользоваться раздевалкой, можно приобрести билет стоимостью 350 руб. в кассе ДДС.

Что будет на мастер-классе?

Разминка:

– 10 мин. разминочный бег трусцой;

– СБУ;

– динамическая растяжка;

– самомассаж с применением специального оборудования.

Основная часть:

– преодоление дистанций от 30 до 200 м с интенсивность от 85% до 100% с контролем техники выполнения; 

– разбор и отработка техники передачи эстафетной палочки.

Заминка:

– 5 минут бега трусцой;

– самомассаж с применением специального оборудования.

А также:

– показ правильной техники бега и упражнений от профессиональных действующих спортсменов, Мастеров спорта и КМС;

– выполнение упражнений под контролем тренера;

– работа над улучшением вашей техники бега и исполнения СБУ;

– показ правильной техники выполнения основных упражнений миофасциального релиза (МФР) с помощью профессионального оборудования.

Приятные дополнения:

– Именной сертификат каждому, кто придет на мастер-класс;

– бесплатные фото- и видеоматериалы с вашим участием;

– 3000 бонусов от Спортмастера на бонусную карту;

– сладкий спортивный подарок. 

Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения мероприятия и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.