О событии
Хотите узнать секрет? И не просто секрет, а настоящую тайну успеха кенийских бегунов? Как тренируются одни из самых быстрых спортсменов на планете, какие упражнения выполняют? Тогда запаситесь терпением и отличным настроением и приходите на мастер-класс "Кенийское ОФП и правильная техника преодоления спусков и подъемов".
Занятие проводит: Корренов Владимир — профессиональный тренер по легкой атлетике "Спортивной школы олимпийского резерва ЦСКА" и Korennoff PRO Club, воспитавший мастеров спорта, победителей и призеров первенств Москвы и России.
Дата и время: 30 сентября 11:00.
Место встречи: силовой городок "Лиги Героев".
Место проведения: г. Москва, Нескучный сад.
Для кого будет полезно: участниками мероприятия могут стать как профессиональные спортсмены, так и любители любого уровня подготовки в возрасте от 18 до 55 лет.
Продолжительность мероприятия: 120 минут.
Количество мест: 12.
Стоимость участия: 2 900 рублей.
Приходите на мастер-класс здоровыми, с отличным настроением и в удобной спортивной форме!
Как получить бонусы
Необходимо соблюсти 2 условия:
1) зарегистрироваться на мастер-класс;
2) присутствовать на нем лично.
Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения мероприятия и действительны в течение 30 дней с момента начисления.
Что будет на мастер-классе?
Разминка:
- 15 минут разминочного бега трусцой,
- СБУ,
- динамическая растяжка,
- самомассаж с применением специального оборудования.
Основная часть:
- чередование отрезков бега на дистанции от 100 до 500 м с интенсивностью от 70% до 90% от вашей максимальной скорости с силовыми и плиометрическими упражнениями.
Заминка:
- 10 минут бега трусцой,
- самомассаж с применением специального оборудования.
А также:
- демонстрация правильной техники бега и упражнений от профессиональных действующих спортсменов, мастеров спорта и КМС,
- работа над улучшением вашей техники бега и выполнение СБУ,
- демонстрация правильной техники выполнения основных упражнений миофасциального релиза (МФР) с помощью профессионального оборудования.
Приятное дополнение:
- именной сертификат каждому, кто придет на мастер-класс,
- бесплатные фото и видео материалы с вашим участием,
- 3000 бонусов от Спортмастера на Бонусную карту,
- сладкий спортивный подарок.
Бонусы
Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения мероприятия и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.
Эксперты
Владимир