О событии
Приглашаем на открытые беговые тренировки с тренером Лиги Героев в Коммунарке!
В ходе тренировки вы узнаете, как начать регулярно бегать, а также научитесь правильной техники бега посредством выполнения СБУ (специально-беговые упражнения), улучшите скоростно-силовые качества (интервальные тренировки, темповые тренировки).
Тренировка будет полезной бегунам для всех уровней физической подготовки. А также планирующим принимать участие в асфальтовых или трейловых забегах.
Тренер:
Кристина Буга - имеет сертификаты по следующим направлениям:
- современные тенденциям силовых тренировок
- сжигание жира, сушка, набор мышечной массы
- физиологические основы спортивной тренировки женщин с учётом фаз биологических циклов
- принципы составления тренировочных программ с учётом скорости мышечной адаптации восстановления мышц, ЦНС и энергии
- Здоровая спина :грыжи , грыжеобразования , протрузии.
- неоднократный победитель и призёр различных соревнований по Гонкам с препятствиями⠀
- высшее педагогическое образование⠀
- спортивное⠀образование⠀по⠀⠀специальности⠀фитнес-тренер
- тренерской стаж более 10 лет⠀⠀⠀
Место проведения: Коммунарка . Скандинавский бульвар 3к1 https://yandex.ru/maps/-/CCUWe8tXtA
Что необходимо взять с собой?
Беговые кроссовки, спортивную одежду по погоде\помещению, поясную сумку, бутылочку с водой
Всем участникам будет начислено 500 бонусов за каждую тренировку на
Клубную карту Спортмастер.
Бонусы зачисляются насчет в течение 14 дней с
о дня проведения тренировки и действительны в течение 30 дней с момента начисления.
Всю подробную информацию о тренировках уточняйте в группе
VK Лиги Героев
Бонусы
Зарегистрируйся и гарантированно получи свободное место. Приди и получи 500 бонусов Спортмастер 1 бонус = 1 рублю. Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения тренировки и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.