Силовой тренинг: подготовка к горным стартам

Горы, небо, свежий ветер. Привлекательно звучит, неправда ли? Гораздо приятнее, чем несколько изнуряющих кругов по стадиону. Горный бег — идеальный вариант активности для любителей тренировок на открытом воздухе и необычных маршрутов. Будто сама природа помогает становиться сильнее и выносливее. Но тем не менее важно и самому быть в форме, чтобы взять новую высоту.

Когда: 19 января в 19:00.

Где: г. Москва, Варшавское ш., д. 129А, Спортмастер PRO.

Спикер: Тимофеева Юлия.

Юлия — ультрамарафонец со стажем, регулярно входит в ТОП-5 на забегах GRUT, Mad

Fox Ultra, Маркотх. Чемпионка области по спортивному ориентированию. Многократная чемпионка области по бодибилдингу. На собственном опыте узнала все о трейлах и гладком беге. Поможет подобрать обувь и экипировку под любую дистанцию, покрытие и тип забега.

Что обсудим?

·      Какие виды упражнений нам пригодятся: базовые, плиометрика, специальный силовой тренинг, упражнения на баланс и координацию. 

·      Как тренироваться в домашних условиях.

Какой инвентарь необходим для качественных занятий.

Всем слушателям мы начислим бонусы: 2000 бонусов тем, кто придет на лекцию, и 300 бонусов тем, кто будет с нами онлайн.

Чтобы получить бонусы, необходимо выполнить 2 условия:

1. Зарегистрируйтесь на лекцию.

2. Посетите ее лично или присоединитесь к трансляции.

1 бонус = 1 рублю. Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения мероприятия и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.