Войти
Беговые тренировки в Краснодаре
назад
ВКонтакте
Одноклассники
Копировать ссылку
Тренировка

Беговые тренировки в Краснодаре

О событии

Приглашаем всех желающих на бесплатные беговые тренировки с амбассадором Спортмастер PRO, Дмитрием Сухановым в Краснодаре.

Дмитрий подготовил цикл тренировок для увеличения силы и повышения выносливости. Тренировки подойдут не только для тех кто начинает бегать, но и для тех кто хочет поддержать свою физическую форму или улучшить ее.

Программа тренировки:

-Разминочный бег - 30 минут(темп 6:00 - 6:30 мин/км )

-Упражнения на гибкость

-Силовые упражнения на ноги

-Упражнения на турнике

-Статодинамические планки

-Упражнения на мышцы кора 

Общая длительность занятия 1-1,5 часа

Есть возможность оставить вещи на время тренировки в магазине Спортмастер PRO

Эксперты

Мироненко
Александр
Высшее физкультурное образование, Чемпион России по лёгкой атлетике, Победитель Российских и международных научных конференций по физической культуре и спорту, Автор тренажёра U9, Автор книги Super 5, «Как похудеть за 5 минут в день», Ведущий-тренер на телевизионном канале JV, Сооснователь спортивного пространства TheRinkFitness , Мастер-тренер международных компаний: ViPR, BOSU, RumbleRoller. Международный фитнес презентер, Амбассадор SKLZ, Эксперт отучающий платформы Evotren.
Ваш город Москва?
Нет, другой
Да, верно