Войти
Спуски и подьемы, техника отработки
назад
ВКонтакте
Одноклассники
Копировать ссылку
Мастер-класс

Спуски и подьемы, техника отработки

О событии

Мастер-класс от Дмитрия Саранцева - топовый трейлраннер и скайраннер, многократный победитель и призер забегов по трейлраннингу и скайраннингу (DagestanWildTrail,Rosa RUN FEST,Rosa Wild Trail и т.д).

Тема мастер-класса классическая для трейлраннеров и скайраннеров: "Спуски и подьемы ,техника отработки".

На этой встрече мы разберем как правильно и эффективно отрабатывать спуски и подьемы. А также немало важно: с палками все-таки или без, мы рассмотрим оба варианта.

На этом мастер-классе мы сделаем разминку 2 км до участка подъема, где и отработаем эти элементы, а после сделаем аналогичную заминку. На тренировке необходимо иметь спортивную экипировку (важно кроссовки для бега по пересеченной местности), треккинговые палки и, конечно, отличное настроение.

До встречи!

Эксперты

Саранцев
Дмитрий
Спортмастер PRO | Амбассадор
Многократный призер соревнований по легкой атлетике (от 800 м до 5000 м), бегу (21 км), трейлраннингу. Подберет тебе экипировку для бега, а также расскажет все о пронации, высоте подъема, промежуточной подошве, подметке и особенностях беговой обуви.
Ваш город Москва?
Нет, другой
Да, верно