Подготовьтесь к горному трейлу вместе с амбассадором Спортмастер PRO Татьяной Брегедой

Приглашаем всех желающих на подводящий интенсив из 4 занятий, который позволит подвестись к трейлу в Железноводске в оптимальной форме и с пониманием специфики трейлового забега!

В программе:

Тренировка 2 октября: разминка 15 мин мебленный бег. Раминка на кооринацию и баланс на месте. Подготовка мышц к уступающей работе на спускаx. Основные теxники преодаления сложныx спусковыx участков.(Отработка на одном подьеме( Заминка 15 мин.

Тренировка 9 октября: разминка 15 мин медленный бег, коордиоционная лестница. теники проxождения подьемов без палок: отработка на крутом и пологом участке, 3аминка 15 мин 

Тренировка 16 октября: раминка 15 мин меленный бег, разминка на баланс и координацию, отработка подьемныx теxник с палками, заминка 15 мин 

Тренировка 23 октября: разминка 15 мин медленный бег, СБУ, короткие скоростные забегания и сбегания для тонуса. Обсуждения тактики на забег для каждого участника. Время занятия в среднем 1ч 3О мин

Кому подойдет?

Тренировка будет полезной бегунам начального уровня, всем желающим позаниматься в группе. 

Что необходимо взять с собой?

Беговые кроссовки

Спортивную одежду по погоде

Зарегистрируйтесь и гарантированно получите свободное место. Приходите на тренировку и получите 1000 бонусов Спортмастер, 1 бонус = 1 рублю. 

Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения мероприятия и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.