Войти
Беговые тренировки на горе Ахун в Сочи. Разбор техники бега.
назад
ВКонтакте
Одноклассники
Копировать ссылку
Тренировка

Беговые тренировки на горе Ахун в Сочи. Разбор техники бега.

О событии

Тренировки для тех, кто планирует подготовиться Спортмастер Pro Trail в Геленджике 29-30.04.

Для этого мы с вами позабегаем на гору Ахун, чтобы адаптировать себя под старт. Разберем как правильно бежать вверх и вниз.

Наш трек длиною 10км вверх с набором почти 600м и аналогичный спуск.

Эти тренировки для тех кто уже преодолевал 15-20-25 км на трейловых забегах. Поэтому всем желающим и готовым - добро пожаловать.


Тренировки будут проводить Дмитрий Саранцев - многократный победитель трейловых забегов в нашей стране, а также его Тренер Агафонов Николай, под его руководством подготовлено много сильнейших атлетов нашей страны.

Стартуем от автобусной остановки "Оздоровительный комплекс Спутник" в 8:00 в воскресенье (2, 9, 16, 23 апреля).

На вершине сделаем памятное фото, обменяемся беговым опытом и побежим вниз, где после финиша сделаем суставную гимнастику.

Время тренировки 2 часа 30 минут.

С собой по возможности иметь: рюкзак, сменную одежду, две фляжки с водой по 0.5л, энергетический гель, батончик и, конечно, отличное настроение!

Бонусы

Зарегистрируйся и гарантированно получи свободное место. Приди и получи 500 бонусов Спортмастер 1 бонус = 1 рублю. 

Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения мероприятия и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.

Эксперты

Саранцев
Дмитрий
Спортмастер PRO | Амбассадор
Многократный призер соревнований по легкой атлетике (от 800 м до 5000 м), бегу (21 км), трейлраннингу. Подберет тебе экипировку для бега, а также расскажет все о пронации, высоте подъема, промежуточной подошве, подметке и особенностях беговой обуви.
Ваш город Москва?
Нет, другой
Да, верно