О событии
В каждом занятии есть свой «тайный ингредиент» успеха, например, продвинуться в спорте помогут советы профи. Так что, если вы мечтаете начинать утро с пробежки, или же, напротив, давно практикуете бег, но вам кажется, что до успеха чего-то не хватает, вам сюда. Приходите на бесплатные тренировки от Лиги Героев, которые проходят в рамках подготовки к самому масштабному забегу России (подробности о полумарафоне: https://xn--80acghh.xn--p1ai).
В компании единомышленников вы узнаете:
- как начать бегать регулярно,
- как научиться правильной технике бега посредством выполнения СБУ (специальных беговых упражнений),
- как улучшить скоростные и силовые качества (интервальные тренировки, темповые тренировки).
Примерный алгоритм тренировки: бег 1–2 км, затем суставная гимнастика, выполнение СБУ, бег 2–3 км. Общая длительность занятия — 1–1,5 часа.
Кому подходит?
Тренировка будет полезна бегунам любого уровня физической подготовки, а также спортсменам, которые планируют принять участие в асфальтовых или трейловых забегах.
Что необходимо взять с собой?
Беговые кроссовки, спортивную одежду по погоде, шапку, перчатки, поясную сумку и бутылку воды.
Расписание тренировок: 5, 12, 19 и 26 апреля. Начало в 19:00.
Тренер: Оксана Кучина — организатор Hero League Training, тренер по легкой атлетике, мастер спорта по легкой атлетике (10 км, 21 км), чемпионка России. Стаж тренерской деятельности более 10 лет. Стаж занятий спортом 25 лет.
Место проведения: Площадь Минина и Пожарского, памятник Валерию Чкалову, https://yandex.ru/maps/-/CCUWYNH70D
Полезные ссылки:
Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9zgQSroTs8A-fGS1fnBBqZJhSzGRDY_DQ1OoGYPpCi37hwA/viewform
Тренировки будут проводиться во многих городах России, таких как: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Екатеринбург, Владивосток, Уфа, Самара, Новосибирск, Хабаровск, Красноярск, Кемерово, Челябинск, Калининград, Тверь, Воронеж, Казань, Нижний Новгород, Щелково, Ярославль, Коммунарка, Долгопрудный.
Бонусы
Зарегистрируйтесь и гарантированно получите свободное место. Приходите и получите 500 бонусов Спортмастер 1 бонус = 1 рублю. Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения тренировки и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.