О событии
Даже короткая утренняя пробежка способна зарядить силой и энергией на весь день, а эмоции, которые можно получить в совместном забеге, сложно описать. Тем более, если это самый масштабный полумарафон России, старт которого пройдет в 85 городах страны одновременно (подробности здесь: https://xn--80acghh.xn--p1ai). Чтобы участники могли достойно подготовиться к нему, Лига Героев проводит бесплатные тренировки. Приходите на занятия и вы узнаете:
- как начать бегать регулярно,
- как научиться правильной технике бега посредством выполнения СБУ (специальных беговых упражнений),
- как улучшить скоростные и силовые качества (интервальные тренировки, темповые тренировки).
Примерный алгоритм тренировки: бег 1–2 км, затем суставная гимнастика, выполнение СБУ, бег 2–3 км. Общая длительность занятия — 1–1,5 часа.
Кому подходит?
Тренировка будет полезна бегунам любого уровня физической подготовки, а также спортсменам, которые планируют принять участие в асфальтовых или трейловых забегах.
Что необходимо взять с собой?
Беговые кроссовки, спортивную одежду по погоде, шапку, перчатки, поясную сумку и бутылку воды.
Тренер: Наталья Измоденова — МСМК по легкой атлетике (средние и длинные дистанции), чемпионка и призер России, участница чемпионата мира, Всемирной универсиады и множества крупных международных соревнований. На протяжении долгих лет была членом сборной команды России. В настоящее время продолжает активно заниматься спортом и принимать участие в спортивно-массовых мероприятиях. Со своими учениками участвует в крупнейших беговых событиях страны. Имеет высшее образование Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. Тренерский стаж 20 лет. Является членом президиума Федерации легкой атлетики Тверской области и членом Федерации триатлона Тверской области.
Место проведения: парк Победы (центральный вход).
Полезные ссылки:
Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdE0_2OJM7XPO5I-6XmV2aAFKht0xZdy8henKAJ1x3qXu4LRw/viewform
Тренировки будут проводиться во многих городах России, таких как: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Екатеринбург, Владивосток, Уфа, Самара, Новосибирск, Хабаровск, Красноярск, Кемерово, Челябинск, Калининград, Тверь, Воронеж, Казань, Нижний Новгород, Щелково, Ярославль, Коммунарка, Долгопрудный.
Бонусы
Зарегистрируйтесь и гарантированно получите свободное место. Приходите и получите 500 бонусов Спортмастер 1 бонус = 1 рублю. Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения тренировки и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.