О событии
Тот, кто смог вырасти над собой хоть в малом, заслуживает уважения. Лига Героев, организатор всероссийского полумарафона предоставляет уникальную возможность повысить личные результаты и вступить в состязание с бегунами со всей страны. 4 июня пройдет глобальный забег: 85 городов стартуют одновременно. Для того, чтобы показать свои силы, можно выбрать 1 из 4 маршрутов, который по сложности подходит именно вам (подробности: https://xn--80acghh.xn--p1ai). Ну а чтобы как следует подготовиться, приходите на бесплатные беговые тренировки от Лиги. На занятиях вы узнаете:
- как начать бегать регулярно,
- как научиться правильной технике бега посредством выполнения СБУ (специальных беговых упражнений),
- как улучшить скоростные и силовые качества (интервальные тренировки, темповые тренировки).
Примерный алгоритм тренировки: бег 1–2 км, затем суставная гимнастика, выполнение СБУ, бег 2–3 км. Общая длительность занятия — 1–1,5 часа.
Кому подходит?
Тренировка будет полезна бегунам любого уровня физической подготовки, а также спортсменам, которые планируют принять участие в асфальтовых или трейловых забегах.
Что необходимо взять с собой?
Беговые кроссовки, спортивную одежду по погоде, шапку, перчатки, поясную сумку и бутылку воды.
Расписание тренировок: 1, 8, 15, 22 и 29 апреля. Начало в 8:35.
Тренер: Кирилл Патрушев.
Место проведения: композиция «Экопарк» https://yandex.ru/maps/org/ekopark/176391196411/?ll=61.328241%2C55.226542&z=11.95
Полезные ссылки:
Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdiQiBCsDjyWKg2TqgMO3tqaIt7kq1mY5aAk5tiZLHOyoCPUA/viewform
Тренировки будут проводиться во многих городах России, таких как: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Екатеринбург, Владивосток, Уфа, Самара, Новосибирск, Хабаровск, Красноярск, Кемерово, Челябинск, Калининград, Тверь, Воронеж, Казань, Нижний Новгород, Щелково, Ярославль, Коммунарка, Долгопрудный.
Бонусы
Зарегистрируйтесь и гарантированно получите свободное место. Приходите и получите 500 бонусов Спортмастер 1 бонус = 1 рублю. Бонусы зачисляются на счет в течение 14 дней со дня проведения тренировки и действительны в течение 30 дней с момента начисления. Оплачивайте бонусами до 30% стоимости любых товаров, кроме подарочных карт, товаров категории «Лучшая цена», и товаров с пометкой «Не применяются бонусы и скидки» и «Финальная цена». При оплате Бонусами суммарная скидка (с учетом розничной скидки, указанной на ценнике, скидки по другим промоакциям и Бонусной скидки) не может превышать 50% от полной стоимости товара. Бонусы можно использовать в магазинах Спортмастер, на сайте www.sportmaster.ru и в мобильном приложении. В магазинах Спортмастер Дисконт бонусы не действуют. Для получения бонусов необходимо указать телефон, привязанный к Клубной карте Спортмастер. В случае отсутствия Клубной карты можно получить виртуальную, зарегистрировавшись на сайте или в мобильном приложении Спортмастер. Регистрируясь на вышеуказанное мероприятие, вы даете согласие ООО «Спортмастер» (ОГРН 1057747320278) на передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных). Под персональными данными подразумеваются: номер мобильного телефона, адрес электронной почты, фамилия, имя. Цель обработки — начисление вам бонусов Спортмастер. Вы можете в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, отправив заявление в свободной форме на сайте sportmaster.ru или в мобильном приложении.