Беговые тренировки на горе Ахун в Сочи

Тренировки для тех, кто планирует одни из первых трейловых забегов таких как Спортмастер Pro Trail в Геленджике 29-30.04.

Для этого мы с вами позабегаем на гору Ахун, чтобы адаптировать себя под старт. Разберем как правильно бежать вверх и вниз.

Наш трек длиною 10км вверх с набором почти 600м и аналогичный спуск.

Эти тренировки для тех кто уже преодолевал 15-20-25 км на трейловых забегах. Поэтому всем желающим и готовым - добро пожаловать!