8 495 777-777-1
3 мин.

Как отбить пенальти

Рассказываем, как повысить вероятность успеха

Это текст про самое тяжелое испытание для любого голкипера — пенальти. Еще у нас есть материал о грамотном подборе вратарских перчаток.

Одиннадцатиметровый удар — страшнейшее футбольное наказание, потому что в большинстве случаев пенальти заканчивается голом. Высота ворот — 2,44 метра, ширина — 7,32 метра, у голкипера преступно мало шансов спасти команду в ситуации, когда его расстреливают без помех с близкого расстояния. И все же сэйвы случаются. Рассказываем, как повысить вероятность успеха.

Проведите рисерч

По возможности изучайте информацию об оппонентах: предугадать действия атакующих игроков намного проще, чем вратарей. Почти у всех нападающих есть излюбленная манера исполнения пенальти, с которой они чувствуют себя более уверенно. Проследите, как футболисты оппонента в последнее время предпочитали бить с точки, и попросите партнеров потренировать вас накануне матча.

Залезьте в голову к бьющему

Все дело в психологии. Попытка вывести исполнителя пенальти из равновесия развеселит толпу и добавит вам уверенности, а нестойкий соперник с большой вероятностью ошибется. Конкретных способов множество. Можно сказать или показать бьющему, что вы уже знаете, куда он собирается пробить. Скорее всего, он тренировал удар сотни раз и это заставит его сомневаться: вдруг вы правда в курсе?

Другая распространенная фишка — визуальный контакт с бьющим. Это покажет оппоненту вашу готовность и сосредоточенность, заставит его поверить в ваше спокойствие — даже если на самом деле вы далеки от этого состояния. Сами поставьте мяч на одиннадцатиметровую отметку и отходите к воротам спиной, не сводя глаз с соперника, будто вы держите все под контролем.

Еще один способ — ошарашить оппонента какой-нибудь странной и неожиданной для него выходкой. В финале Лиги чемпионов между «Ливерпулем» и «Миланом» в 2005 году вратарь «красных» Ежи Дудек поступил так в серии послематчевых пенальти: перед каждым ударом игрока итальянской команды он активно размахивал руками и раскачивался из стороны в сторону. Это принесло результат.

Сохраняйте спокойствие

Самый очевидный совет, которым нельзя пренебрегать игроку любой позиции — на поле в каждый момент нужно сохранять холодную голову и быть полностью сосредоточенным. В матчах высокого накала велик соблазн поддаться эмоциям и заразиться волнением с трибун, но это только снизит вашу концентрацию и шансы на успех.

Закройте собой как можно больше

Чем больше площади ворот закроет голкипер, тем меньше у нападающего шансов послать мяч в сетку. Можно еще до прыжка развести руки в стороны или раскачать перекладину. Это поможет лучше почувствовать створ, повысит вашу уверенность в себе и, возвращаясь ко второму пункту, немного запугает оппонента: ворота покажутся ему не такими уж огромными.

Прыгая за мячом, вытянитесь в струнку и расставьте в стороны руки. Ноги важно не подтягивать и не сгибать в коленях, а оставлять их максимально прямыми все с той же целью — покрыть больше пространства. Памятный пример — сэйв Игоря Акинфеева в серии послематчевых пенальти в матче со сборной Испании на чемпионате мира в России.

Выбор момента прыжка

Не торопитесь с прыжком, слишком ранний бросок позволит оппоненту среагировать и послать мяч в пустую часть створа. Пенальти — это всегда обоюдная попытка кипера и бьющего прочитать друг друга, и каждый старается как можно дольше скрывать намерения. Чем позже голкипер отталкивается от газона, тем сложнее бьющему.

Глобально вратари делятся на две группы: одни гадают и в самый последний момент прыгают в один из четырех углов створа, другие предпочитают играть по мячу и выбрасываются только после того, как оппонент нанес удар. Первая техника дает шанс дотянуться до игрового снаряда, посланного точно под штангу, вторая повышает шансы на сэйв в случае, если соперник пробил ближе к центру ворот.

Держите руки крепко

Вы прыгнули за мячом, вытянулись в струнку и даже дотянулись до игрового снаряда, но это еще не успех. Самое обидное в такой ситуации — пропустить мяч сквозь перчатки или вяло вынести его обратно в ноги сопернику. Руки от запястий до кончиков пальцев должны быть напряжены, чтобы выбить игровой снаряд подальше от створа.

Чтобы одеть команду ярко и уникально, можно воспользоваться выгодным предложением на нашем сайте и создать комплект в конструкторе формы.

Каталог

Бутсы и мячи

Практические футбольные советы

Насколько вам полезен данный материал?