С какой скоростью можно кататься на роликовых коньках
Фото: Кирилл Умрихин
В этой статье мы рассказываем, как быстро можно разогнаться на роликах. Еще у нас есть интересный материал о том, как ролики вообще появились на свет.
Научиться кататься на роликовых коньках просто: в среднем пара недель тренировок, и вы уже сможете держать равновесие и объезжать препятствия. По мере того, как ваши навыки будут оттачиваться, начнет возрастать и скорость передвижения.
Средняя скорость катания
На обычных любительских роликах вы сможете кататься по городу со скоростью 5-15 км/ч. Чем больше практики и опыта, тем быстрее получится разогнаться. Опытным роллерам не нужно сбавлять темп, чтобы переступить бордюр или объехать крышку люка на дороге, ― кататься становится намного проще и приятнее.
Помимо опыта, есть еще технические моменты. Например, модель роликов. Коньки с тремя крупными колесами способны развить большую скорость, чем четырехколесные модели. Но и балансировать на них сложнее, поэтому они не подойдут новичкам.
Если вы уверенно стоите на роликах и хотите научиться ездить быстро, выберите для тренировок подходящую площадку. На ней должен быть ровный и не слишком зернистый асфальт, минимум препятствий и достаточно пространства для маневров.
Тренировки должны обязательно проходить при полной экипировке: шлем, наколенники, налокотники. Падения ― нормальная часть обучения, от них никто не застрахован. Также перед заездом обязательно проверьте, что ролики плотно зафиксированы на ноге ― не болтаются и не слетают.
Приготовьтесь к разгону: для этого согните колени и немного округлите спину. Затем сильно оттолкнитесь, начните движение и в то же время синхронно помогайте руками. Чтобы безопасно затормозить на большой скорости, перенесите вес на одну ногу, а вторую выставьте сзади перпендикулярно движению. Следите за тем, чтобы у вас впереди оставалось еще несколько метров для тормозного пути.
Скоростной спуск на роликах
Любители экстремальной езды на роликовых коньках ― спидскейтеры ― соревнуются между собой в скоростном спуске. Участие в таких состязаниях требует регулярных подготовительных тренировок. На большой скорости становится сложно контролировать ноги, поэтому мышцы должны быть достаточно крепкими.
На соревнованиях участники едут по треку или по маршруту на открытой местности со скоростью 35-40 км/ч. Чтобы ничего не мешало держать темп, в спидскейтинге спортсмены используют специальные облегченные ролики и надевают обтягивающую форму.
В 2003 году Дирк Ауэр из Германии установил мировой рекорд по скорости на роликовых коньках и разогнался до 291 км/ч. Правда, для этого ему пришлось использовать буксир в виде мотоцикла.
Подобрать ролики и необходимую экипировку можно в нашем онлайн-каталоге и в магазинах Спортмастер PRO
