Чем хорошо дзюдо для детей
Какие качества развивают занятия дзюдо
Фото: Спортмастер
В этой статье мы расскажем, что даст борьба начинающему заниматься дзюдо. А здесь вы можете узнать, как дзюдоисты завязывают пояс.
Гибкость и ловкость
Это первое, с чего начинают юные спортсмены. Даже если вы отдали ребенка в секцию совсем маленьким (федеральный стандарт по дзюдо разрешает зачисление в спортивные группы с 10 лет), нет оснований опасаться травм и раннего его вовлечения в поединки.
Его тренировки начнутся с гимнастики и акробатики на татами, упражнений на подвижность, гибкость, ловкость, скорость, координацию. Он научится бегать, прыгать, кувыркаться, делать акробатические упражнения, это будет отличная сбалансированная базовая физическая подготовка для всего тела.
Сила
Борьба требует большой физической силы. Техника дзюдо разнообразнее и богаче чем в греко-римской борьбе, например, поэтому действия дзюдоистов выглядят очень легкими. Однако выполнение бросков, удержаний и удушающих приемов требует от спортсмена быть не только техничным и быстрым, но и сильным.
Так что уже юные дзюдоисты выгодно отличаются спортивной фигурой от большинства сверстников, даже просто «для пляжа» эти тренировки будут очень подходящими.
Возможность стать спортсменом-олимпийцем
Дзюдо с 1964 года входит в программу Олимпийских игр. По этому виду спорта проводятся соревнования по всей вертикали — от клубных состязаний до чемпионата мира. Значит, спортсмен, желающий добиться максимальных высот, может в полной мере реализовать свои амбиции в дзюдо.
В современной истории пятеро россиян становились олимпийским чемпионами по дзюдо, были у нас победители Олимпиад и во времена СССР. Есть очень известные во всем мире спортсмены.
Александр Михайлин, серебряный призер олимпийских игр в Лондоне. 3-кратный чемпион мира, 6-кратный чемпион Европы и 10-кратный чемпион России. Заслуженный мастер спорта России, обладатель черного пояса (7 дан).
Федор Емельяненко, неоднократно становившийся чемпионом мира в различных версиях смешанных единоборств, является Мастером спорта международного класса по дзюдо.
Хабиб Нурмагомедов, экс-чемпион UFC, также обладает званием МСМК и черным поясом дзюдо.
Бойцовский дух и этикет
Дзюдо — это гораздо больше чем спорт. Дело в том, что все восточные единоборства, особенно те, что родом из Японии, являются тесным переплетением тренировки тел и подготовки сознания, физической и духовной практики, спорта и философии. И остаются следованием воинскому пути в понимании древних боевых искусств Азии, когда мысли и чувства занимающегося все время остаются наготове. Не случайно в названии присутствует «…до», означающее «путь».
Для основателей и адептов этих направлений смысл их занятий не столько в победах на соревнованиях, получении наград и призов, сколько в следовании по пути непрерывного совершенствования. Поэтому дзюдо можно заниматься всю жизнь и продолжать развиваться даже после завершения соревновательной карьеры — в любом возрасте.
Для этого параллельно системе спортивных разрядов и званий в дзюдо существует система поясов. И своя богатая культура ритуалов, собственная иерархия, этикет поведения в зале и в общении с другими дзюдоистами.