Как выбрать обруч для гимнастики
Обруч ― один из спортивных снарядов в художественной гимнастике. Чтобы упражнения с обручем выглядели грациозно и технично, важно правильно его подобрать.
Как подобрать правильный диаметр обруча
Главный параметр, который нужно учесть, ― это рост спортсменки. Здесь поможет таблица соответствия:
Рост, см | Диаметр, см | |
|---|---|---|
до 135 | 70 | |
135-150 | 75 | |
150-160 | 80 | |
160-170 | 85 | |
выше 170 | 90 |
В спортивном магазине вы легко можете проверить, подходит ли выбранный обруч для тренировок. Поставьте снаряд на пол рядом с ногой ― он должен быть на уровне выступающей косточки бедра.
Ещё в гимнастике есть стандартный обруч: спортсменки старше 15 лет выступают с ним на международных соревнованиях. Это снаряд диаметром 85 или 90 см и весом 300 гр. Такие обручи одобрены Международной федерацией гимнастики, поэтому на них вы найдете пометку «F.I.G. approved».
Из какого материала делают обручи
Раньше гимнастки работали с алюминиевыми и деревянными обручами. Современные снаряды делают из прочного пластика или полиэтилена. Они упругие, но при этом не деформируются при выполнении упражнений.
Обруч хранят в горизонтальном положении, а на тренировки и соревнования носят в специальном тканевом чехле. Чехол закрывает поверхность снаряда со всех сторон ― так он не поцарапается и не погнется при транспортировке.
Можно ли взять обычный обруч вместо профессионального
Любительские обручи делают из мягкого пластика. Он невесомый и плохо держит форму, из-за чего даже простые упражнения даются тяжело. А если попытаться выполнить сложный гимнастический элемент, обычный обруч может не выдержать нагрузки и сломаться на стыке. Есть риск получить травму.
Почему обруч продается белым
В художественной гимнастике зрителей завораживают не только движения гимнасток и их блестящие купальники, но и яркие обручи. Каждая спортсменка украшает свой снаряд самостоятельно. Именно поэтому в магазине вы найдете только однотонные профессиональные обручи ― чаще всего белые.
Обручи обматывают клейкой лентой. Она бывает ярких цветов, с блёстками и с голографическим эффектом. В одной катушке 11 метров, которых как раз хватит на один гимнастический обруч. А чтобы снаряд дольше сохранил свежий вид, поверх его обматывают простым прозрачным скотчем. Спустя время такую обмотку можно легко снять и сделать новую.
Подобрать гимнастический обруч можно в нашем онлайн-каталоге и в магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO