Как выбрать кроссовки для ходьбы
Несколько простых, но полезных лайфхаков
Тут мы рассказываем про подбор кроссовок для ходьбы. Еще у нас есть материал про виды футболок и историю их возникновения.
Изначально кроссовки были обувью исключительно для спортсменов, но за десятки лет простые смертные смекнули, что в легкой, удобной, мягкой и комфортно сидящей по ноге обуви можно просто ходить. Кроссы давно вошли в повседневный гардероб практически каждого, а современный дресс-код допускает их ношение почти в любой социальной ситуации. Рассказываем, как подобрать идеальную пару.
Вся мужская обувьМужские кроссовки
Обувь для ходьбы должна быть удобной сразу
Это может показаться очевидным, но все же: если обувь не ощущается комфортной с первой примерки, она не подходит для ходьбы. Вероятно, каждый хоть раз говорил себе что-то вроде: «Окей, эту пару просто нужно немного разносить». Не стоит делать так с обувью для ежедневного использования. Если короткого променада по обувному магазину или дому достаточно, чтобы вызвать дискомфорт, длительная прогулка может легко привести к болезненным волдырям и мозолям.
Ногам должно быть свободно, но не слишком
Каждый производитель разрабатывает обувь немного по-своему. Выбирая кроссы для ходьбы, убедитесь, что пара подходит вам по размеру. Носок должен быть просторным, чтобы у пальцев было достаточно места, но не стоит давать им слишком много свободы. Как правило, между большим пальцем ноги и краем мыска стоит оставлять примерно полтора сантиметра.
Расстояние между стенками тоже имеет значение. Если у вас широкая нога, вам, скорее всего, не подойдут некоторые кроссовки, рассчитанные на более узкую. Человек ассиметричен, и одна стопа часто бывает длиннее другой на несколько миллиметров, полразмера или даже размер. В таком случае нужно брать пару больше, чтобы обеим ногам было комфортно.
Мерьте кроссовки с носками, которые вы планируете надевать на прогулку: толщина носка может влиять на посадку обуви.
Вся женская обувьЖенские кроссовки
Учитывайте амортизацию и сцепление
Последнее, но не менее важное: обувь, которую вы выбираете для ходьбы, должна уменьшать нагрузку на ноги, обеспечивать стабильность и сцепление. Стелька хороших кроссовок гарантирует амортизацию при каждом шаге, гасит удары об асфальт и другие твердые поверхности, качественно поддерживает свод стопы.
Наполнитель подошвы тоже отвечает за мягкость, обычно в кроссовках используют пену, воздух или гель. Протектор подошвы хорошей прогулочной обуви обеспечивает достаточное сцепление, помогая вашей ноге уверенно держаться на любой поверхности при каждом шаге и не позволяя скользить.
Амортизация, стабильность и сцепление кроссовок постепенно ухудшаются, поэтому через 500-600 пройденных километров стоит задуматься о покупке новой пары, даже если внешне обувь в порядке.
Собрать лук, подходящий к вашим кроссовкам, можно в нашем онлайн-каталоге и в магазинах Спортмастер.
