Как бить по мячу в футболе: правильная техника
Несколько полезных советов для качественного удара
Это материал про то, как бить по футбольному мячу. Еще у нас есть текст про роль и задачи нападающего.
Одна из самых сложных вещей в футболе — забивать голы. Для этого требуется футбольный интеллект, правильная оценка игровой ситуации и грамотная техника удара, чтобы отправить мяч в сетку. При хорошей технике мяч будет лететь быстро и точно, даже если удар нанесен с небольшой силой. Но все сложнее, чем может показаться по телекартинке. Рассказываем, как стать ночным кошмаром любого вратаря.
Сделайте агрессивный разбег
Придайте удару импульс и силу благодаря мощному разбегу. Чем агрессивнее вы подступаете к мячу, тем сильнее будет удар — а это пригодится, чтобы отправить игровой снаряд в ворота мимо голкипера. Контакт с мячом должен прийтись на момент максимального разбега. Это значит, что после удара вы должны сделать еще пару мелких шагов, а не остановиться на месте, — так вы гарантируете, что передали мячу максимальный импульс.
Поставьте опорную ногу рядом с мячом
Важный нюанс техники удара, о котором часто забывают, — это расположение опорной ноги. В момент удара она должна находиться в паре десятков сантиметров от мяча и смотреть по направлению к воротам: мяч полетит именно в эту сторону. Так легче бить по игровому снаряду под оптимальным углом, чтобы вложить в замах всю силу.
Наклонитесь вперед
Наклон — еще один аспект техники, который помогает придать удару силу и направить мяч по желаемой траектории. Убедитесь, что ваше тело в момент удара находится почти над игровым снарядом. В сочетании с агрессивным разбегом это обеспечит дополнительный импульс и позволит вам лучше контролировать направление полета мяча. Если оставить тело в прямом положении или слишком сильно отклониться назад, скорее всего мяч полетит выше ворот.
Бейте по центру мяча
Кстати, о траектории полета. Правильное место для удара по мячу — его центр. Бьете слишком низко, и игровой снаряд улетит в небеса. Бьете слишком высоко и вы вколотите мяч в землю. Бить нужно самой твердой и широкой частью стопы — подъемом, тем местом, на котором у большинства бутс расположена шнуровка.
Ногу нужно наклонить вниз, чтобы соприкоснуться с мячом правильной областью стопы. Лодыжку нужно напрячь: нога должна быть твердой, как бейсбольная бита, чтобы придать удару как можно больше силы. Если тело расслаблено, то и мяч полетит слишком вяло, а у вратаря будет больше шансов на сэйв.
Остались вопросы? Смотри инструкцию с участием экспертов Спортмастер PRO и повторяй за ними.
Чтобы одеть команду ярко и уникально, можно воспользоваться выгодным предложением на нашем сайте и создать комплект в конструкторе формы.