Ароматерапия: вред эфирных масел

Люди уже в далеком прошлом знали, что ароматы могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Современная наука подтверждает эти наблюдения. В статье рассказываем, как избежать побочных эффектов ароматерапии.

Что такое эфирные масла

Эфирное масло — концентрат, получаемый из растений путем перегонки, экстракции, отжима и других физико-химических процессов. В качестве исходного сырья используют бутоны, лепестки, стебли, листья, корни, плоды и семена. В результате образуется летучая маслянистая жидкость с ярким ароматом.

Растения вырабатывают эфирные масла для собственных нужд. Листья испаряют масло для защиты от перегревания, корни накапливают их с целью отпугнуть насекомых, а эфирные масла в коре и древесине играют роль заживляющих средств. Интересно, что и в ароматерапии масла разных частей одного растения могут дать различный эффект.

Любое эфирное масло содержит множество душистых органических соединений, но основным компонентом является особый класс углеводородов — терпены (терпеноиды). Название они получили от терпентина — скипидара, извлекаемого из смол хвойных деревьев. В зависимости от химической структуры ароматические вещества делятся на несколько групп. Например, ментол и масло герани относятся к разным подклассам, хотя оба — эфирные масла. 

Побочные эффекты ароматерапии

На сегодняшний день известно более 2000 видов эфирных масел. Каждое из них имеет свои химический состав, свойства и способ применения. Самая частая причина побочных действий — передозировка. Многие думают, что чем сильнее запах, тем лучше. Но на деле слишком интенсивный аромат может привести к головным болям, тошноте, нарушениям сна, повышенной возбудимости или, наоборот, чрезмерной усталости.

На втором месте неправильное применение эфирных масел. В результате ароматерапия может оказаться не только неэффективной, но и опасной. Некоторые виды масел могут вызывать сильное раздражение и даже ожоги. 

Необходимо всегда следовать инструкции и помнить о физико-химических свойствах средства. Например, эфирные масла не растворяются в воде, но способны придать ей определенный запах и вкус. Аромат при этом не будет стойким. А вот в спирте они растворяются очень хорошо, и благодаря образовавшимся химическим связям запах и терапевтический эффект останутся надолго. Это свойство лежит в основе изготовления настоек, капель и парфюмерных средств.

В случае применения спиртовых настоек соблюдайте дозировку, иначе эфирное масло принесет только вред.

Аллергическая реакция 

Важно знать, что аллергенами могут оказаться как основное вещество эфирного масла, так и дополнительные компоненты или соединения, образующиеся при длительном хранении. Даже малейшая доза способна вызвать реакцию у людей, склонных к аллергии. Помните, это вытяжка  из растений, которая может быть мощным аллергеном. И последствия порой весьма тяжелые — вплоть до анафилактического шока (удушья).

Список масел, способных вызвать аллергию, длинный, но наиболее часто контактный дерматит и другие нежелательные реакции возникают при использовании масел корицы, цитронеллы, иланг-иланга, сандала, лаванды, жасмина, чайного дерева, мелиссы.

Важно знать, что эфирные масла одного вида растений (мономасла) обладают более высокой аллергенностью, чем многокомпонентные. Это связано с тем, что в смесях концентрация каждого отдельного масла ниже.

Если вы решили использовать ароматерапию самостоятельно, протестируйте масло на возможные реакции на небольшом участке кожи. Обязательно запаситесь антигистаминными препаратами!

Покупайте эфирные масла надежных производителей. Аптечная продукция проходит контроль качества и соответствует определенным стандартам. Это даст вам уверенность в том, что масло подлинное и не содержит примесей. 

Фототоксичность

Ряд эфирных масел содержит фуранокумарины. Особенность этих веществ в том, что на свету и даже под действием неяркого солнца они способны вызвать ожог. Возможно, вы сталкивались с покраснением кожи после использования парфюма. Причиной могло стать именно действие фуранокумаринов в составе эфирных масел духов.

Выраженной фототоксичностью обладают масла цитрусовых (лимона, грейпфрута и апельсина), так же проявляют себя бергамот, петрушка и ангелика.  

Ученые научились извлекать из этого свойства и положительный эффект. Определенные эфирные масла применяют для лечения витилиго — нарушений пигментации кожи. Терапевтическая доза рассчитывается врачом, и при нанесении масла на кожу под действием солнца образуется стойкая пигментация, маскирующая косметический дефект. 

Риск выкидыша

Некоторые эфирные масла усиливают тазовое кровообращение и повышают тонус матки. Это особенно относится к маслам туи, казацкого можжевельника, петрушки и хеноподиума. Передозировка может привести к угрозе выкидыша. Беременным и кормящим женщинам ароматерапию нужно применять только после консультации врача. 

Нефротоксический эффект 

Некоторые эфирные масла могут нарушать функцию почек. К ним относятся:

• можжевельник;

• терпентин (скипидар);

• сандал. 

Применение этих эфирных масел внутрь опасно и для печени. А масла каламуса и сассафраса запрещены к употреблению из-за канцерогенного воздействия на печень.

Наркотический эффект 

Некоторые эфирные масла (туя, пижма, полынь, петрушка) в высоких дозах оказывают влияние на нервную систему. Например, применение вермутового масла, полученного из некоторых видов полыни, приводит к нарушению психической и моторной регуляции.

Ароматерапия может быть эффективной и безопасной только при правильном использовании. Нельзя просто взять любое эфирное масло с понравившимся ароматом. Следуйте инструкциям, соблюдайте условия и сроки хранения. Последнее особенно важно: хранить эфирные масла нужно в темном стекле, чтобы избежать изменения их свойств. 

Оставаться в хорошей форме поможет активный образ жизни. А все для спорта вы найдете в нашем онлайн-каталоге.