Что делать при солнечных ожогах
Обложка: chupa_chupcik
Если на коже появились болезненное покраснение, жжение, волдыри — действовать нужно незамедлительно.
Как понять, что у вас солнечный ожог
Как бы вы ни любили загар, какой бы смуглой и плотной кожей ни обладали — это не исключает возможности получить солнечный ожог. Особенно осторожными нужно быть людям со светлой, нежной кожей, светлыми волосами и глазами (серыми, голубыми) — они больше всех подвержены негативному воздействию УФ-излучения.
Если после пребывания на солнце вы ощутили на коже жжение, боль, местное повышение температуры, заметили покраснение, отек, волдыри — это сигнализирует о солнечном ожоге. Наружный слой кожи повреждается из-за чрезмерного воздействия УФ-лучей.
От сильных солнечных ожогов страдает весь организм: повышается температура, появляются озноб, головная боль, слабость, падает артериальное давление, иногда наступает обморочное состояние. Симптомы развиваются примерно в течение часа после пребывания на солнце. Пик обострения происходит в период от 12–24 часов до 3 дней.
Врач-дерматолог, косметолог, основатель и генеральный директор «Пространства красоты TWIG» Елизавета Фомина рассказала Спортмастеру, что опасность солнечных ожогов не только в неприятных симптомах. Они вызывают повреждение ДНК клеток кожи, увеличивая риск развития различных видов рака кожи. Особенно опасны солнечные ожоги в детском и юношеском возрасте. «Многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение приводит к сухости и преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и даже развитию катаракты», — предупредила эксперт.
Что делать при солнечных ожогах
Важно знать, как оказать первую помощь при солнечных ожогах. Для начала:
покиньте место, расположенное под прямыми солнечными лучами, уйдите в тень;
примите обезболивающее, чтобы снять боль и воспаление;
охладите пострадавший участок кожи с помощью холодной воды или водного раствора антисептика (хлоргексидин, фурациллин);
нанесите на кожу крем или гель от ожогов, чтобы увлажнить кожу;
пейте больше воды;
одежду выбирайте свободную, из натуральных тканей, она должна закрывать пораженные ожогами участки кожи.
При сильной степени ожогов образуются пузыри. Вскрывать их не стоит — может попасть инфекция. Наложите повязки с антисептиками и обратитесь за медицинской помощью.
Что при солнечных ожогах делать нельзя
Эксперт предупредила, что мазать места солнечных ожогов маслом, салом, мочой, одеколоном, как рекомендуется в различных народных рецептах, или мазями, которые не предназначены для лечения ожогов, нельзя. Это может усугубить ситуацию и привести к инфицированию пораженного участка кожи. По этой же причине не стоит прокалывать волдыри или отдирать шелушащуюся кожу.
Не рекомендуется использовать мыло, спиртосодержащие и другие средства, которые сушат кожу, и стоит отказаться на время от декоративной косметики на местах ожога. Алкогольные напитки, крепкий кофе и чай тоже пользы не принесут — они способствуют обезвоживанию, мешая организму восстанавливаться.
Когда нужна медицинская помощь
Если ожог сильный, покрывает большую площадь кожи, ухудшается самочувствие — незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью.
Адекватно оцените свое состояние. Если ощущаете озноб, сильную головную боль, головокружение, тошноту, слабость — немедленно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь. Эти симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе.
Как избежать солнечных ожогов
Для красоты и здоровья кожи косметолог порекомендовала ограничить время пребывания на солнце, особенно с 10 до 16 часов, и обязательно использовать солнцезащитные крема, гели, спреи с SPF. «Степень защиты должна быть не менее 30-50. Наносить солнцезащитные средства нужно за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы крем начал действовать. Обновлять их следует минимум раз в два часа и каждый раз после купания», — подчеркнула эксперт.
Защитить кожу от яркого солнца помогут широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом из натуральных тканей свободного кроя. В защите нуждается не только кожа, но и глаза. Обязательно носите солнцезащитные очки либо непроницаемые для ультрафиолетовых лучей пластиковые линзы (должно быть указано на упаковке).
Купальники, плавки и другие товары для загара, купания, плавания в бассейне и отдыха у воды — в нашем онлайн-каталоге.