Сколько можно посещать солярий
И какие бывает фототипы кожи
Считается, что именно Коко Шанель ввела моду на загар. Но, в России, к сожалению, большинство регионов страдает от нехватки солнца. А дефицит солнечных лучей еще негативно сказывается и на здоровье человека в целом.
Солярий — хорошая альтернатива не только для тех, кто любит загорать и нежиться под солнцем, особенно в холодные месяцы, он вполне подойдет и тем, кто заботится о своем здоровье. Нужно только знать меру! Как и ультрафиолет от солнца, излучение в соляриях в больших дозах может быть опасным. Основные потенциальные риски связаны с преждевременным старением кожи и развитием онкологии. Если все делать правильно, то солнечные ванны поднимут настроение, помогут накопить витамин D для роста и обновления костной ткани, повысят иммунитет, нормализуют обменные процессы и, конечно, же сделают кожу красивой.
Как это работает
Солярий генерирует ультрафиолетовое излучение, аналогичное солнечному, но с некоторыми отличиями. Разница в типе и интенсивности волн. Естественный солнечный спектр состоит из трех основных лучей — А, B и С.
УФ-B затрагивает верхние слои кожи, вызывая покраснения и ожоги.
УФ-A проникает глубже в дерму, где запускает работу клеток меланоцитов для производства меланина — пигмента, из-за которого кожа темнеет и получается загар.
УФ-С — самые сильные волны с точки зрения энергии, но их полностью поглощает озоновый слой нашей планеты. Поверхности Земли они не достигают и на кожу не воздействуют. В соляриях они запрещены.
Так сколько можно посещать солярий?
Делать это стоит очень осторожно, постепенно наращивая время, иначе можно получить ожоги. Как правило, начинают с одного раза в неделю — с двух-трех минут, постепенно переходя к пяти—десяти минутам. Курс солярия может составлять пять-шесть недель в зависимости от самочувствия и от общей переносимости. Также стоит учитывать тип кожи. Это очень важно.
Всего специалисты выделяют шесть фототипов кожи по шкале Фитцпатрика.
I фототип — кельтский
Люди этого фототипа имеют самый светлый оттенок кожи, часто с веснушками, цвет волос — рыжий или светлый блонд, глаза голубые. Они практически никогда не загорают (их кожа не принимает загар), риск возникновения солнечных ожогов очень велик.Человеку с типом кожи I нельзя посещать солярий и находиться под открытым солнцем без защиты.
II фототип — нордический
Кожа этого типа характеризуется светлым оттенком и высокой чувствительностью к УФ-излучению. Риск обгорания велик, но нордический фототип кожи незначительно, но принимает загар. Глаза голубые, зеленые или серые, волосы — блонд и каштановые. Длительность сеанса в солярии начинается от трех минут и не должна превышать более шести минут.
III фототип — темный европейский
Фототип, характеризующийся немного смуглым оттенком и минимальным обгоранием на солнце. Кожа хорошо поддается загару. Глаза от серого до светло-карего, волосы темно-русые и каштановые. Время сеанса в солярии — от четырех до восьми минут.
IV фототип — средиземноморский
Смуглая оливковая кожа. Почти не обгорают на солнце. Загар на кожу ложится всегда хорошо. Глаза темные, волосы темно-каштановые. Обладатели этого типа могут относительно быстро получить загар в профессиональном солярии. Начинать сеансы можно с четырех минут, постепенно увеличивая время.
V фототип — индонезийский
Коричневый оттенок кожи, она очень смуглая. Волосы и глаза темные. Люди с этим фототипом кожи не обгорают на солнце. Однако все равно нужно быть осторожным, чтобы не повредить кожу. Максимальное время в солярии может составлять десять минут. Загар характеризуется темным оттенком.
VI фототип — африканский
Люди этого фототипа имеют наиболее темный оттенок кожи. Загар лишь делает кожу еще темнее, не обгорают. Глаза и волосы черные. Кожа наименее чувствительна к ожогам и ультрафиолету. Процедура в солярии может длиться от 10 до 15 минут.
Солярий давно перестал быть роскошью, поэтому его использование не потребует больших финансовых затрат. Если вы хотите получить красивый загар быстро и без риска для здоровья, смело доверяйте современным технологиям! Главное — соблюдать рекомендации врачей, и тогда не придется сталкиваться с проблемами, вызываемыми искусственным загаром.
Купальники, плавки и другие товары для загара, купания, плавания в бассейне и отдыха у воды — в нашем онлайн-каталоге.