Что такое акробатическая гимнастика
Акробатика считается самостоятельным видом спорта, однако в программу Олимпийских игр она все еще не включена
Акробатическая гимнастика или, как ее по другому называют, акробатика — это одна из разновидностей гимнастики, упражнения в которой направлены на демонстрацию баланса, гибкости, силы, ловкости и прыгучести. Акробатика считается самостоятельным видом спорта, однако в программу Олимпийских игр она все еще не включена. Это обусловлено тем, что данное направление гимнастики не так хорошо развито во всем мире, в отличии от, например, художественной гимнастики.
Акробатика имеет много общего с другой популярной разновидностью гимнастики, а именно со спортивной, но для этих видов гимнастики спортсменам необходимы разные навыки и умения.
Акробатическая гимнастика — это групповой вид спорта, в котором акробат выступает в паре или в группе. На соревнованиях выступают женские и мужские пары, смешанные пары, а также женские и мужские группы. На специальном ковре акробаты выполняют различные элементы: пирамиды, кувырки, поддержки и многое другое, что для человека, далекого от гимнастического спорта, кажется просто невероятным.
История акробатической гимнастики
Акробатика считается древнейшим видом спорта, который, по некоторым сведениям, появился за 2300 лет до нашей эры в Древнем Египте. Об этом свидетельствуют изображения на сосудах и других сохранившихся по сей день изделиях. Акробатические упражнения, выполняемые гимнастами, пользовались большой популярностью на различных пиршествах и массовых гуляниях.
Считается, что акробатика пользовалась огромной популярностью и в эпоху Возрождения, когда среди гимнастов проводились различные конкурсы, направленные на построение «живых пирамид». Это описывается в книгах популярных авторов того времени.
В СССР акробатическая гимнастика сформировалась в конце 1930-х годов, а уже в 1939-ом году прошел первый всесоюзный чемпионат по спортивной акробатике. В программу Олимпийских игр акробатика была включена лишь однажды, а именно в 1932-ом году.
В наше время акробатическая гимнастика стремительно развивается и становится все более и более популярной. Многие родители стремятся отдать своих детей в этот спорт из-за огромного количества положительных сторон, позитивно влияющих на физическое и психологическое здоровье их ребенка.
Виды акробатических упражнений
Акробатические упражнения делятся на три группы и включают в себя акробатические прыжки, упражнения на балансирование и бросковые упражнения.
К акробатическим прыжкам относят кувырки, сальто, перевороты и перекаты.
Упражнения на балансирование включают в себя стойки, поддержки и так далее.
Бросковые упражнения подразумевают под собой подбрасывание партнера, выполнение акробатических элементов в воздухе и ловлю партнера по завершении этих элементов.
Выступления по акробатике — это в первую очередь слаженная работа в команде, в которой каждый является неотъемлемой частью всей цепочки, поэтому самое важное в этом виде спорта — полное доверие к своему партнеру или партнерам.
Польза акробатической гимнастики
Конечно, акробатику нельзя отнести к безопасным видам спорта — риск получения различного рода травм достаточно велик, однако нельзя не отметить ее положительное влияние на состояние организма.
Занятия акробатической гимнастикой развивают выносливость, позволяют телу становится более гибким и сильным, улучшают обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют позвоночник, а также тренирует все группы мышц и помогают добиться красивой осанки и подтянутого тела.
Элементы, которые показывают гимнасты на выступлениях, завораживают и восхищают. Невероятная гибкость и слаженность выступления — это, без сомнения, упорный и многолетний труд каждого спортсмена.
Выбрать спортивную форму для занятий акробатической гимнастикой можно в нашем онлайн-каталоге, в магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.