Хотите танцевать, но не понимаете философии хип-хопа, стрип-пластики и современной хореографии? Чувствуете, что не попадаете в ритм, как Бэби на паркете, но драйв «грязных» танцев так и тянет двигаться? В статье собрали направления, в которых конкуренция уступает место партнерству, а критерии мастерства и оценки — отдыху в свое удовольствие. 

Как «соушл» стал танцем для души

Социальные танцы — это группа танцевальных стилей народов мира, которые исполняют в паре. В них входят бачата, сальса, кизомба, зук, форро, линди-хоп, вест-кост свинг, танго. Они предназначены для участия, а не для выступления. 

Social dance или «соушл», как его сокращенно называют в России, пришел из Америки 20-30 годов ХХ века. В то время молодежь потеряла интерес к профессиональным бальным направлениям, переключившись на латиноамериканские и африканские стили на танцевальных вечеринках. Атмосфера беззаботности и праздника расслабляла, за техникой соседних пар никто не следил — люди просто радовались возможности отдохнуть. 

Удовольствие, вечеринки, кэмпы

Вот уже 100 лет социальный танец объединяет десятки тысяч людей в разных странах. 

Он направлен не вовне, а внутрь: исполняется не для зрителей, а для собственного удовольствия, чтобы пообщаться в широком комьюнити на неформальных вечеринках в зале или на открытом воздухе — на так называемых опен-эйрах. 

Некоторые студии проводят ежемесячные экзамены, на которых при желании можно в дружелюбной обстановке проверить, чего ты достиг и что нужно доработать. А самые смелые исполнители регистрируются на городские и всероссийские соревнования и ездят на кэмпы — танцевальные лагеря, где несколько дней подряд прокачивают скиллы на мастер-классах. 

И релакс, и спорт

В социальные танцы чаще всего приходит старшее поколение, но возрастных ограничений нет. Двигаться под латиноамериканские мотивы сальсы или аутентичный джаз в линди-хопе могут и подростки, и взрослые, и пожилые. Каждый стиль требует самоотдачи и навыков. 

Большинство социальных направлений энергозатратны, как и спорт, они улучшают координацию и мышечную память. В джазовых направлениях, основанных на постоянном груве, идет нагрузка на работу коленей. А час афро может заменить кардио-тренировку в Фитнес Хаусе. 

Импровизация без постоянного партнера

Соушл строится на импровизации. Не имея строгих танцевальных вариаций, лидеры (ведущие в паре) и фолловеры (ведомые) обыгрывают музыку, отталкиваясь от базовых элементов. Порядок и манера движений зависит от того, как пара или каждый исполнитель по отдельности чувствует музыку. 

В социальных танцах нет постоянных партнеров: на занятиях и вечеринках они меняются — в спонтанной паре еще сложнее и интереснее обучаться импровизации. Кстати, в соушле женщины могут танцевать за лидеров, а мужчины — за фолловеров (хотя чаще происходит наоборот). 

Какие есть социальные танцы

Сальса

Самый динамичный стиль социальных танцев, возникший на улицах США и Латинской Америки. Он сочетает элементы африканских, европейских и индейских традиций.

Сальса отличается энергичной музыкой, ритмичными движениями и близостью партнеров на танцполе. Существуют и женские направления одиночной сальсы, и групповые танцы руэда нескольких пар одновременно. Основанный на несложном базовом шаге, этот танец удивляет возможностью постоянного изменения «сценария». 

В сальсе не соскучишься, ведь можно открывать особенности новых подстилей: кубинской сальсы (Salsa Casino), лос-анджелесской (LA Style Salsa), нью-йоркской (Salsa New York) и других. Каждый из них имеет свои нюансы в музыке, движениях и манере исполнения.

Бачата

Стиль флирта и страсти, один из самых популярных в России. Бачата появилась в Доминиканской Республике в 50-е годы прошлого века: первое время это был танец бедных семей, но позже он стал популярен в разных слоях общества. Специфическое звучание бачате придают пять инструментов: гуира, бонго, ритм-гитара (сегунда), соло-гитара (рекинто) и бас-гитара. 

Бачата — парный танец, в котором резкость и грув уступают место пластичности и страсти. Есть и соло-направление «лэйди-стайл», обучающее технике фолловеров: вращениям, волнам, работе бедер. 

Кизомба

Кизомба зародилась в южноафриканской стране Ангола среди группы народов ба́нту. Название происходит от слова «кимбундо», которое переводится как «вечеринка» или «праздник». 

В хореографии кизомбы легко увидеть движения местного племенного танца. Разница в том, что килапанда исполняется как линейный танец с участием одиночных танцоров, а в кизомбе отчетливо слышен португальский акцент, под который два исполнителя в паре начинают выполнять серию медленных и быстрых шагов — «пасада». Этот стиль можно танцевать и в одиночку: тогда движения в значительной степени сосредоточены на чувственных поворотах бедер. 

Кизомба стоит на стыке техники и эмоций: по сравнению с бачатой, этот танец исполняют в более тесном контакте, когда соприкасаются не только бедра, но и весь корпус и даже щеки.

Зук

Первоначально зук — это разновидность музыки, возникшей на Французских Антильских островах в конце 1980-х. В танце есть разные стили: карибский зук, пришедший с островов, и бразильский — родом из Рио-де-Жанейро. В этих направлениях используют схожую музыку, они сочетают элементы латиноамериканских и африканских танцев — ламбады, меренге, румбы, сальсы.

Зук очень плавный. Его исполняют как на большой дистанции от партнера, так и совсем близко. Основной элемент — ведение партнерши, во время которого она выполняет сложные и изящные движения.

Форро

Другой парный бразильский танец, который стал популярен в России около 20 лет назад. 

Основная идея этого стиля — взаимопонимание и забота о партнере. Форро исполняют в близком контакте и открытой позиции, босиком или в специальной обуви без каблука (из-за частых вращений). Этот танец еще можно назвать танцем рук — именно благодаря их легкости и ловкости происходит взаимодействие в паре. 

В России форро-комьюнити расширяется с каждым годом, а на фестивали в крупных городах приезжают коренные танцоры из Бразилии, чтобы принимать экзамены у участников студий и делиться атмосферой тропического праздника. 

Свинг. Линди-хоп

Как и блюз, буги-вуги, бальбоа, линди входит в свинг — группу импровизационных танцев под музыку джаза, развившихся в 20-40 годы ХХ века в США. 

Суть танца заключается в поиске и формировании своего стиля. Построенное на постоянном «баунсе» («пружинке» в такт музыки), это направление подсказывает исполнителям, как слушать джаз и веселиться под него в паре. 

Танго

Утонченный танец страсти, возникший в конце XIX века в Аргентине и Уругвае. Сегодня это одно из самых известных направлений в мире.

Существует несколько стилей танго: аргентинское (Argentine Tango), милонга и вальс-танго. Музыку, которая передает атмосферу страсти и меланхоли, обычно исполняют на бандонеоне, гитаре и скрипке. Партнеры создают уникальную связь через движения ног и корпуса. 

Выбрать стильную форму и удобную обувь для занятий танцами можно в нашем онлайн-каталоге, в магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.