Сквош — динамичная игра, которая зародилась в Великобритании в XIX веке и быстро распространилась по всему миру. О правилах и особенностях этого вида спорта мы писали в отдельной статье.

При большом желании и отсутствии подходящей инфраструктуры для игры в сквош хватит стены, ракетки и мяча. Но если дворовой вариант не привлекает, нужно искать специальный корт. Стандартная площадка имеет следующие размеры (в метрах): 9.75 в длину, 6.4 в ширину, 5.64 в высоту. Габариты не слишком большие — корт для сквоша поместился даже на печально известном «Титанике».

Чем полезен сквош

Сквош — это очень интенсивная игра с ускорениями. Нужно всегда быть готовым к резким перемещениям вперед, назад, влево и вправо. Это тренирует координацию, баланс и гибкость. При регулярных занятиях повышается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система: улучшается кровообращение, налаживается работа сердца и легких. За часовую тренировку можно сжечь от 500 калорий.

Сквош обеспечивает хорошую нагрузку верхней и нижней частей тела, тренируя как ноги при беге по площадке, так и руки и туловище при ударе ракеткой. А еще отлично развивается ловкость. Скорость полета мяча в сквоше в среднем в два раза выше, чем в футболе, поэтому реакция как следует прокачивается. К примеру, один из сильнейших ударов принадлежит американцу Кэмерону Пилли — он придал мячу скорость в 281,6 км/ч.

Какой статус у сквоша в России

Сквош начал набирать популярность в России около 30 лет назад. В 1997-м в стране состоялся первый международный турнир. Поначалу к игре проявляли интерес в основном в Москве и Санкт-Петербурге, но сейчас география почитателей активности заметно расширилась. Федерации сквоша России сообщает, что специализированные клубы есть в 25 городах: от Астрахани до Южно-Сахалинска.

С полным списком доступных кортов можно ознакомиться на официальном сайте федерации, а мы отобрали по одной площадке в пяти самых крупных городах России.

Москва

Сквош-клуб «Москва» стал местом проведения самого крупного турнира в истории российского сквоша. В «Московской жаре-2023» приняли участие 364 спортсмена, которые представляли семь государств. «Москва» принимает профессионалов международного класса, а значит удовлетворит запросы любого посетителя.

На территории клуба есть не только девять кортов для сквоша, но и шесть площадок для бадминтона. Если хотите повысить уровень игры, можно воспользоваться услугами тренера — с клубом сотрудничают более 20 специалистов. Еще в нем функционирует детская многоуровневая система подготовки.

Санкт-Петербург

RC Club в Санкт-Петербурге тоже принимает международные соревнования. На White Nights Open ежегодно съезжаются более 200 спортсменов. На кортах клуба регулярно проводятся юниорские турниры, включая Russian Junior Open. В общей сложности RC Club предлагает десять кортов, два из которых оснащены системой Movable wall — передвижной стеной, которая позволяет объединять две площадки в одну для игры в парах.

Для посетителей клуб разработал авторские программы, которые можно использовать как для обычных тренировок, так и для подготовки к профессиональным соревнованиям. Для детей работает специальная секция. А еще в клубе можно сыграть в настольный теннис и заняться фитнесом.

Новосибирск

В комплексе сети Extreme Fitness на Ипподромской улице доступны три корта для игры в сквош. На этих площадках проводится турнир под названием «Столица Сибири». Здесь начинал карьеру Владислав Титов — 26-летний уроженец Новосибирска, который выиграл четыре последних чемпионата России.

Екатеринбург

Клуб «Территория сквоша» предлагает не только поиграть в сквош, но и попробовать силы в падел-теннисе. Сделать это можно в двух местах: на Академика Парина и в торговом центре VEER Mall. «Территория сквоша» предлагает аренду кортов, персональные занятия с тренером, групповые тренировки и уроки для детей.

Казань

В Казани центр сквоша базируется на «Ак Барс Арене». In Joy Arena Squash привлекает любителей сквоша идеально ровными покрытиями, встроенной звуковой панелью для обозначения аутов и всем необходимым инвентарем. Это первый в городе сквош-клуб, который соответствует стандартам международного класса.

В нашем ассортименте представлены ракетки и струны для сквоша от ведущего мирового бренда HEAD. Заходите в наш каталог и офлайн-магазины Спортмастер и Спортмастер PRO.