История развития гимнастики

Это древнейшая спортивная дисциплина с богатой историей

Фото: Чемпионат мира по гимнастике 1962 г. в Праге. Bundesarchiv/Wikimedia Commons

Древнегреческий философ Платон писал: «Боги подарили людям два вида искусств — музыку и гимнастику».

Гимнастика — это специально разработанная система разнообразных физических упражнений, способствующих укреплению мышц всего организма, развитию выносливости, улучшению обмена веществ, а также стимуляции работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Само слово «гимнастика» происходит от греческого gymnastike — «упражняю», и изначально объединяло практически все виды физической активности. Заниматься гимнастикой могут люди любого возраста — это один из главных плюсов дисциплины.

Сегодня под гимнастикой понимают целый комплекс направлений: упражнения на снарядах — брусья, перекладина, конь, бревно и опорный прыжок, — а еще вольные упражнения, акробатические элементы, прыжки на батуте и аэробику. Гимнастикой занимаются и мужчины, и женщины: одни — на профессиональном, соревновательном уровне под руководством тренеров, другие — для общего укрепления тела и здоровья. Регулярные занятия развивают гибкость, координацию, силу, чувство равновесия и дисциплину, а групповые форматы (например, командный зачет в спортивной гимнастике) дополнительно воспитывают умение работать в коллективе.

Гимнастика имеет множество разновидностей и остается одним из самых популярных направлений спорта, однако ее история началась задолго до начала нашей эры.

Гимнастика в древнем мире

Изначально тренировки по гимнастике преследовали совсем другую цель, нежели сейчас: они были направлены на развитие и поддержание физической силы и на оттачивание навыков борьбы (в Древнем Риме — на подготовку гладиаторов к боям). В древнем мире гимнастикой занимались исключительно молодые люди, посещавшие специальные гимнастические школы.

Гимнастика в Средневековье

В эпоху Средневековья первоначальная цель гимнастики сменилась на другую: из-за многочисленных войн мужчин готовили к военным действиям, и гимнастика помогала им становиться сильнее и выносливее — качества, необходимые в бою.

Гимнастика в эпоху Просвещения и в XIX веке

С конца XVII по XIX век гимнастика вновь начала набирать популярность. Более того, ее стали рассматривать с научной точки зрения и включать в образовательные программы. Отдельного упоминания заслуживает Фридрих Людвиг Ян, немецкий педагог и общественный деятель, которого по праву называют «отцом современной гимнастики»: в конце XVIII — начале XIX века он провел масштабную работу, результатом которой стала система физического национального развития. Под его руководством было основано и первое в Европе спортивное гимнастическое сообщество.

История появления гимнастики в России

Появление и развитие гимнастики в России тесно связано с эпохой Екатерины Великой: в 1774 году по ее указу гимнастику включили в программу обучения Сухопутного шляхетного кадетского корпуса. В дальнейшем гимнастические упражнения стали обязательным элементом подготовки гвардейцев русской армии, а в 1863 году было создано Русское гимнастическое общество, давшее толчок дальнейшему развитию гимнастики в стране.

Появление гимнастики на Олимпийских играх

Соревнования по гимнастике впервые прошли в 1896 году на Олимпийских играх в Афинах. С тех пор гимнасты выступают на каждых летних Играх, которые проводятся раз в четыре года в разных странах, а за прыжками, вольными упражнениями и выступлениями на снарядах следят миллионы зрителей по всему миру.

Создание Международной федерации гимнастики

Международная федерация гимнастики (ФИЖ) была основана в 1881 году и остается старейшей спортивной федерацией в мире. Сегодня в нее входят более 130 стран; ФИЖ — часть Ассоциации международных федераций олимпийских летних видов спорта и признана Международным олимпийским комитетом.

Современная гимнастика

Сегодня гимнастика — один из самых популярных видов спорта в мире. Она включает множество направлений: спортивную, художественную и ритмическую гимнастику, акробатику, оздоровительную гимнастику и аэробику. Грация, красота, легкость и зрелищность — так можно охарактеризовать выступления гимнастов, будь то индивидуальные вольные программы, парная акробатика или командный зачет.

Для кого-то гимнастика — это полноценная профессия, для других — способ поддерживать хорошую физическую форму, а для третьих — приятная возможность привести в порядок мысли и чувства. Начать занятия можно в любом возрасте: важно лишь выбрать подходящее направление и, если речь идет о снарядах или акробатических элементах, заниматься под контролем тренера. Среди такого разнообразия видов гимнастики каждый найдет то, что придется по душе.