Как часто нужно менять зубную щетку
И можно ли продлить срок ее службы
Всем известно, что зубную щетку нужно обновлять регулярно, но о каких конкретно сроках идет речь? И так ли важно это правило для здоровья зубов и десен? О том, с какой периодичностью и почему следует заменять гигиенический аксессуар, рассказал врач-стоматолог, директор компании по производству стоматологических материалов и оборудования Revyline Максим Обушенков.
Почему нужно менять зубную щетку
Скопление бактерий
Со временем на зубных щетках образуются целые микровселенные.
Здесь живут и размножаются разнообразные бактерии: стрептококки, лактобациллы и многие другие. Эти микроорганизмы могут провоцировать кариес, воспаления десен (пародонтит и гингивит) и пародонтоз, который приводит к потере зубов.
Травмирование десен
Утратив форму, щетина может стать источником дополнительного раздражения для десен, вызвать их воспаление и травмировать слизистую.
Ухудшение эффективности чистки
Форма и упругость щетины с течением времени изнашивается, что уменьшает эффективность при удалении налета и чистке между зубами.
«Оптимальная форма щетины позволяет достигнуть труднодоступных мест в полости рта, удалить зубной налет и предотвратить развитие заболеваний десен. Щеткой с изношенной щетиной сложно добиться таких результатов — увеличивается риск кариеса. Поэтому регулярная смена зубной щетки — не просто рекомендация, а важная часть профилактики стоматологических заболеваний».
Как часто нужно менять зубную щетку
Чтобы избежать перечисленных проблем, менять зубную щетку следует раз в 2-3 месяца или чаще, если щетина стала выглядеть потрепанной. И даже если щетка выглядит как новая, микроскопические износы могут сделать ее менее эффективной.
Обновить зубную щетку раньше положенного срока также рекомендуется:
если вы перенесли инфекционное заболевание — лучше заменить щетку, на которой скопились бактерии.
при появлении любых признаков износа — если вам кажется, что щетка стала менее эффективной (даже спустя месяц после покупки), пришло время ее заменить.
Как продлить срок службы щетки
Ключевые факторы, от которых зависит срок службы зубной щетки — качество материалов и интенсивность использования. Слишком сильное давление при чистке может испортить даже самую прочную щетину. Для тех, кому сложно контролировать этот момент, существуют электрические зубные щетки с датчиками давления.
Также следует:
периодически промывать щетку в горячей воде;
хранить ее вертикально для быстрого высыхания;
избегать контакта щетины с другими щетками.
Но хранить щетку в защитном колпачке, который зачастую продается с ней в комплекте, не рекомендуется. Использовать его стоит только в качестве дорожного футляра.
Влажная среда в колпачке способствует размножению бактерий. Лучше выбирать способ хранения, при котором воздух максимально свободно циркулирует вокруг щетины.
Но даже при соблюдении всех этих рекомендаций менять щетку придется не позже чем через три месяца использования.
Как выбрать зубную щетку
Обращайте внимание на несколько факторов.
Предпочтение следует отдавать щеткам с мягкой щетиной, которая не повредит зубную эмаль и десна при чистке.
Выбирайте щетки с ровным срезом.
Никаких хитрых форм. Никаких подвижных частей, никаких вставок из другого материала — только нейлон. Щетинки должны быть одной длины, в идеале каждая должна быть закругленной на конце. Это достигается с помощью специальной полировки.
Щетинок должно быть много, среднее количество на размер чистящей поверхности 1,5-2 см — 5000-6000 тысяч.
Выбирайте щетку с небольшой головкой — она облегчает доступ к труднодоступным местам.
«Размер головки щетки должен соответствовать размеру челюсти, чтобы обеспечить более точную и комфортную чистку. Обычно люди выбирают щетку побольше, чтобы одним движением «накрыть» большую площадь, а получают потерю в маневренности. Больше щетка — меньше усилий, хуже эффект. Маленькая щетка — больше усилий, лучше эффект».
Обращайте внимание и на дизайн ручки. Удобная и эргономичная поможет прочнее удерживать щетку и работать ею более эффективно. Принцип выбора — такой же, как и с щетиной: минимум наворотов.
«Ручка должна быть прямой и не очень толстой, чтобы держать ее было так же удобно, как пишущую ручку».
Ищите зубные щетки, которые продаются под брендом известных и ответственных производителей. Это подтверждение того, что продукт соответствует стандартам безопасности и эффективности.
«Обращайте внимание на рейтинги и рекомендации стоматологов и профессиональных ассоциаций».
В Спортмастере вы найдете все для поддержания активного и здорового образа жизни, заглядывайте в наш каталог.