Общие интересы сделают вас ближе, а новые впечатления освежат отношения, подарят массу тем для обсуждения и совместных воспоминаний.

Водные развлечения

Отдых на воде может быть спокойным, расслабленным и медитативным, когда каждый может погрузиться в свои мысли и наслаждаться окружающими видами: например, катание на катамаране, катере или яхте. И ведь сложно назвать его мало активным, энергии он отнимает прилично:

  • катер — 175 ккал в час;

  • парусный спорт — 210 ккал в час;

  • катамаран — 280 ккал.

Если хочется более активных телодвижений и не зависеть от погодных условий — выбирайте серфинг. Для катания подойдет бассейн с искусственной волной: по характеристикам она не отличается от той, что в океане. Опыт и навыки не нужны — инструкторы поставят на доску с нуля. Необходимую экипировку (доска, лиш — шнур, соединяющий ее с серфером, шлем) выдадут на месте. Час серфинга сожжет примерно 210 ккал. 

Еще один вариант отдыха на воде и у воды — рыбалка. Увлечение на любителя, но если интересы совпали — будьте уверены, что нашли единомышленника на всю жизнь. Физически занятие не сильно энергозатратное — всего 119 ккал в час, но эмоций и азарта рыбалка требует немало, особенно если у обоих присутствует соревновательный дух. И проигравших нет — бонусом у каждого будет улов.

Развлечения на высоте

Любовь окрыляет. Но с течением времени отношения могут стать приземленными. Если хочется оторваться от обыденности, дать чувствам глоток свежего воздуха и подняться на новую высоту — эти развлечения для вас:

  • батут (потратите до 900 ккал в час);

  • аэротруба (330 ккал примерно за полчаса) — в самой большой, диаметр которой — 4,5 м, а высота — 20 м, одновременно помещалось до 22 человек, вам двоим (плюс инструктор) найдется пространство для свободного полета;

  • скалодром (500-900 ккал в час).

Эти развлечения доступны круглый год и в любую погоду.

Если хочется экстрима на природе — попробуйте роупджампинг. За одну минуту улетучится 10-12 ккал, за час — 550-750. Так же, как когда-то вы бесстрашно ступили в бездну чувств, придется сделать шаг в пропасть — удерживать от падения будет профессиональное альпинистское снаряжение. Есть множество разных локаций. Экстремальные развлечения требуют особой безопасности: обязательно убедитесь, что у организаторов есть необходимые сертификаты и удостоверения о спецподготовке.

Если один из вас боится высоты, есть нейтральные варианты. Например, запустить воздушного змея: любой формы, размера и расцветки. В Москве и ее окрестностях есть несколько площадок, наиболее подходящих для этого развлечения: в Царицыно, Южном Бутове, Коломенском, Болтино и Новосельцево, на Поклонной горе и Смотровой площадке МГУ. Два раза в год даже проводят фестиваль «Пестрое небо» : в последние весенние и летние (или первые осенние) выходные. Такое развлечение поможет получить эстетическое удовольствие и потратить примерно до 250 ккал за час.

Другой безопасный способ полетать — авиасимулятор. На пару часов можно стать пилотами легендарного «Боинга-737» или порулить ТУ-154 (выбор большой). За один час полета человек в качестве пассажира тратит примерно 140 ккал. Рулить крылатой машиной будет гораздо энергозатратнее, даже если это симулятор.

Если парить в облаках хочется по-настоящему, можете вместе:

Пока позволяет погода, испробуйте чудо-техники — флайборд. Эта штука позволит вам парить в 10 м над водой. Из рисков — только промокнуть. За час потратите примерно 420 ккал.

Все для тенниса

Купить

Статусные развлечения

Один из самых элитарных видов спорта и активного отдыха — гольф. Чтобы отточить мастерство владения клюшкой, потребуется крепкая выдержка: если вы не первый год в отношениях, она у вас точно есть. В час потратите 369 ккал и приличную сумму на аренду оборудования для двоих, поля, гольф-кара услуги инструктора и прочее по желанию. Главное помнить, что время, проведенное вместе, и эмоции бесценны.

Относительно бюджетная версия — мини-гольф или гольф-симулятор. Но в основном их сдают в аренду для мероприятий или покупают для дома.

Хочется больше движения — отправляйтесь на теннисный корт. Можете объединиться со второй половиной в одну команду, чтобы почувствовать максимальную близость и доверие, либо посоревноваться друг с другом, безопасно для отношений сняв стресс или решив, кто в них все-таки главный. За час 300 ккал, как ни бывало.

Аналогом теннису может быть сквош (расход энергии — до 1000 ккал в час). Более бюджетные варианты из этого разряда — настольный теннис (до 400 ккал в час) и бадминтон (250 ккал в час).

Развлечения вместо психотерапии

Катание на лошадях — еще одно из благородных увлечений и прекрасный вариант для романтического свидания, каким бы оно ни было по счету. Минус 205 ккал в час, плюс иппотерапия, которая помогает снять психоэмоциональное напряжение.

Если хочется добавить отношениям страсти — попробуйте социальные танцы (подтянутое тело прилагается — минимум минус 250 ккал).

Огня между вами слишком много — сбросьте напряжение в тире или стрелковом клубе и порядка 175 ккал в час.

Молодежные развлечения

Эти активности идеальны для первого свидания и начала отношений, когда нужно преодолеть барьер стеснения и оставить приятное впечатление о проведенном вместе времени. Подойдут:

  • катание на роликах, можно в парке или на роллердроме (расход калорий — от 250 в час);

  • катание на коньках — благодаря крытым каткам возможно в любое время года (300-900 ккал в час);

  • картинг — катание на гоночных машинках (можно потратить до 650 ккал за заезд);

  • квесты, обычные и в виртуальной реальности (расход калорий зависит от сюжета).

Какое бы развлечение вы ни выбрали, время, проведенное вместе, и новые впечатления снимут серый налет будничности с ваших чувств. Необходимую для них экипировку и инвентарь можно найти на сайте Спортмастера, в магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.