Как подготовиться к цветению: 6 советов аллергикам

Экперт

Светлана Турбовская

Дерматовенеролог, врач высшей категории, к.м.н., аллерголог Европейского медицинского центра (ЕМС)

Для кого-то весна — любимое время года: тепло, все цветет. Но для других это период заложенного носа, постоянного чихания и насморка. Спросили у врача-аллерголога Светланы Турбовской, как защититься от пыльцы и облегчить симптомы поллиноза. 

Причины сезонной аллергии

Есть три вида сезонной аллергии (ее еще называют сезонным аллергическим ринитом или поллинозом):

• весенняя — длится с марта по май, связана с цветением деревьев (березы, ольхи, орешника, тополя, дуба, сосны, ели, кипариса);

• летняя — с июня по июль, когда цветут злаковые и луговые растения (тимофеевка, овсяница, рожь, пшеница, кукуруза);

• осенняя — в период с июля по сентябрь, в это время цветут сорные травы: полынь, амброзия, крапива, подсолнечник.

Заболевание провоцирует пыльца цветущих растений. Ветер быстро переносит ее маленькие, легкие зерна — они попадают в глаза, нос и легкие и могут вызывать: 

• насморк;

• постназальный синдром — когда выделения из носа стекают по задней стенке глотки и провоцируют кашель;

• чихание;

• зуд в носу, глазах, ушах и во рту;

• покраснение глаз и слезотечение;

• отек век;

• одышку, кашель и хрипы.  

Для астматиков пыльца тоже опасна: может усугубить симптомы болезни. 

ИНТЕРЕСНО
Роза, вишня, груша и другие цветущие растения, пыльцу которых переносят насекомые, не вызывают аллергический ринит. Все из-за того, что при такой транспортировке в воздух попадает совсем небольшое количество аллергена. 

Советы аллергикам весной

Подготовка к сезону пыльцы начинается дома. Чтобы свести к минимуму симптомы болезни, важно избегать контакта с аллергеном и заранее посетить врача. 

Закрывайте окна

Особенно ночью и рано утром: в это время выброс пыльцы максимальный. 

Чтобы аллергены не попадали в квартиру — пользуйтесь воздухоочистителем или подручными средствами: увлажните антимоскитную сетку пульверизатором или повесьте на нее влажную марлю. 

Уменьшить количество пыльцы дома поможет ежедневная уборка. Протирайте поверхности влажной тряпкой, уделяя особое внимание подоконникам. 

Отслеживайте концентрацию пыльцы

Например, при помощи таких приложений, как «Пыльца Club» или «АллерГик».

В них можно следить за активностью аллергенов, получать напоминания о приеме лекарств и сравнивать свое состояние с самочувствием других пользователей. 

Сходите к врачу

Лучше это сделать до того, как все начнет цвести. 

Если симптомы поллиноза выражены ярко, пациенты заранее начинают принимать антигистаминные препараты. 

Специалист может назначить лекарства для профилактики или снижения симптомов астмы; капли или спреи для носа и глаз — чтобы уменьшить заложенность, зуд и слезотечение. 

Не занимайтесь самолечением: это может навредить. При любых проявлениях болезни посетите врача. 

Готовьтесь к выходу на улицу

Чтобы пыльца не попадала в глаза — носите солнцезащитные очки. А для защиты носовой полости можно использовать:   

• медицинскую маску или респиратор;

• фильтры-невидимки для носа (могут быть небезопасны для детей и подойдут только взрослым); 

• назальные спреи (их называют пленками), которые наносят за 15 минут до выхода на улицу, чтобы создать барьер от пыльцы, уменьшить отек и облегчить дыхание.