Как правильно полоскать горло при простуде
Рекомендации, которые ускорят выздоровление
В сезон простуд полоскания при заболевании горла станут простым и действенным способом быстрее пойти на поправку. Они могут избавить от целого ряда неприятных симптомов или облегчить их проявление. Как снять боль в горле с помощью домашних и недорогих аптечных средств, и почему при этом обязательно обращаться к врачу, объяснила ведущий отоларинголог «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Екатерина Приказа.
Зачем полоскать горло
Боль в горле — результат воспаления, которое появляется из-за воздействия бактерий, вирусов или грибков на слизистую носоглотки. Она может быть признаком начинающейся простуды или более серьезных заболеваний дыхательных путей:
ангины (тонзиллита — воспаления с образованием участков налета и гноя на миндалинах и небе);
фарингита (острого или хронического воспаления слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки);
ларингита (воспаления слизистой оболочки гортани и голосовых связок, вызывающего изменения голоса и боль в горле, его провоцируют вирусы, изжога или длительная речевая деятельность).
Дискомфорт в горле может появиться из-за кандидоза («молочницы») полости рта. Грибки рода Candida всегда есть в небольшом количестве на любой слизистой. Доставлять неудобства они начинают при нарушении баланса микрофлоры и снижении иммунитета, которые возможны по причине дисбактериоза, орального полового контакта с инфицированным партнером, диабета, использования антибиотиков или препаратов, подавляющих естественную защиту организма.
Боль в горле бывает и при стоматологических заболеваниях:
стоматите (воспалении неба, щек, десен, языка и губ из-за инфекции — на слизистой появляются покраснения, пузырьки, язвочки, отек);
глоссите (воспалении языка при инфекциях, аллергии или хронических заболеваниях);
гингивите (воспалении и кровоточивости десен);
пародонтите (воспалении тканей, окружающих зубы, сопровождающемся опущением десен и уменьшением костного объема, которое может привести к расшатыванию и потере зубов).
Повредить слизистую и спровоцировать боль в горле могут также аллергические реакции, термические и химические ожоги.
Во всех перечисленных случаях ускорить процесс выздоровления поможет полоскание, но при условии верно подобранного средства и правильно проведенной процедуры. Такая обработка деликатно устраняет причину инфекции, обеззараживает полость рта и глотки, снимает воспаление и отек, уменьшает боль и першение.
Могут ли быть противопоказания к полосканию
Если соблюдать правила, то полоскание горла — процедура безопасная и эффективная. Главное из них — не экспериментируйте со средствами. Выбирайте составы и пропорции, рекомендованные врачом. При случайном проглатывании небольшого количества такого раствора ничего страшного не произойдет, но делать это специально для проверки не рекомендуется.
Будьте осторожны при наличии аллергии, в период беременности и лактации. Обязательно обращайте внимание на состав средств для полоскания.
Чтобы не навредить, перед проведением процедуры проконсультируйтесь с врачом. А в процессе — следуйте рекомендациям, соблюдайте пропорции ингредиентов (особенно касается марганца и йода — могут вызвать ожог, а последний и аллергическую реакцию). Отвары лекарственных трав, антисептические составы и готовые растворы для полоскания, их дозировку, частоту и длительность применения согласовывайте со специалистом.
Неправильно подобранное средство и несоблюдение рекомендаций врача могут стать причиной аллергических реакций, жжения, тошноты и даже рвоты.
Не пытайтесь провести процедуру полоскания маленьким детям.
Чем полоскать горло при боли
Лечащий врач может порекомендовать специальные растворы для полоскания с антисептическим и противовоспалительным действием. Они уменьшат отек, раздражение, першение и боль. Например:
гипертонический стерильный раствор морской воды;
изотонический (0,9%) раствор натрия хлорида;
водный раствор хлоргексидина биглюконата 0,05%;
фурасол (продается в виде порошка для разведения, более современный аналог фурацилина, но стоит не очень дешево);
хлорофиллипт (0,25%) на основе вытяжки из эвкалиптовых листьев (может вызывать аллергическую реакцию);
ротокан на основе календулы, ромашки и тысячелистника (может вызывать аллергические реакции).
Обязательно следуйте рекомендациям врача и инструкции по применению, которая прилагается к каждому аптечному препарату.
Специалист может также предложить другие варианты, которые несложно сделать дома самому.
Раствор соды
Полоскание содовым раствором не только смывает с глотки микробы, но и создает некомфортную для них щелочную среду, благодаря чему воспаление и боль уменьшаются. Но такой способ не подойдет при открытых ранах, язве желудка и гастрите.
Чтобы сделать раствор, чайную ложку соды положите в стакан теплой кипяченой воды и полностью размешайте.
Соленая вода
Средство может быть неплохой альтернативой аптечному гипертоническому стерильному раствору морской воды или изотоническому раствору натрия хлорида. Достаточно в стакан теплой кипяченой воды положить одну чайную ложку морской или поваренной соли и хорошенько размешать.
Такое полоскание отлично борется с отеком и болью, разжижает слизь.
Травяные отвары и настои
Использовать подобные средства можно только при полной уверенности, что у вас нет аллергии. Благодаря эфирным маслам и флавоноидам они снимут воспаление, окажут антисептический эффект и ускорят процесс заживления слизистой.
Среди трав особой популярностью пользуются цветки аптечной ромашки. Для раствора также подойдет календула. Можно использовать цветы, столовую ложку сухоцветов залейте горячей водой, дайте настояться в течение часа, процедите и прополощите горло. А аптечную настойку разводят водой в соотношении, указанном в инструкции к препарату.
Как правильно полоскать горло
Если используете аптечное средство — следуйте инструкции по применению. Дальнейшие рекомендации универсальны, но в первую очередь подойдут для растворов, приготовленных самостоятельно.
Средство для полоскания должно быть свежим и теплым, новым для каждой процедуры. Не храните травяные, содовые, соляные и другие разведенные растворы (даже в холодильнике) — уже через незначительное время в них появится патогенная микрофлора.
Наберите в рот немного средства, немного запрокиньте голову и, пытаясь протяжно произнести звук «А», прополощите горло в течение 30 секунд. Затем выплюньте содержимое, не глотайте его и не используйте его повторно. Сделайте так еще 5-6 раз, за это время активные вещества успеют подействовать. Если воспаление сильное — просто подержите раствор в горле в течение нескольких минут. Следующие полчаса после процедуры нельзя есть и пить.
Повторять полоскания домашними средствами следует 3-5 раз в день, аптечными — согласно инструкции. Если делать реже — результат будет незначительным, если чаще — пересушите слизистую. Длительность курса определяет врач, в среднем это 5-7 дней.
Полоскание — простая и эффективная процедура. Но применять ее нужно только как часть терапии, прописанной специалистом, который поможет найти причину проблемы, подобрать подходящее лечение и избежать возможных осложнений. Если у вас возникло воспаление или боль в горле — не затягивайте, обратитесь к врачу.
Чтобы не заболеть — укрепляйте иммунитет и одевайтесь теплее. В онлайн-каталоге и магазинах Спортмастер вы найдете много интересных вариантов теплой одежды, обуви и аксессуаров со скидкой.
Фото: Freepik