Как убрать мешки под глазами
Причин может быть больше, чем вы думаете
Многие считают, что мешки под глазами — временные явления, последствия отеков из-за недосыпа, большого количества питья, обилия соленого на ночь. Но это не всегда так. Крема с эффектом лифтинга, охлаждающие патчи, мочегонные средства (которые могут быть крайне опасны) результата зачастую не приносят, особенно в возрасте после 40 лет.
Как убрать мешки под глазами и в чем искать их причины, рассказали врач дерматовенеролог, косметолог, нутрициолог Елена Богатова и топ-тренер FitStars, специалист по адаптивной физической культуре и спорту Ольга Дерендеева-Куртова.
Жировые грыжи
По словам врача Елены Богатовой, чаще всего некрасивый эффект появляется из-за жировых мешков (грыж).
«У каждого человека внутри глазницы есть жир который защищает глаз. Но с возрастом или в силу генетики перегородка, которая его удерживает, становится слабее. Жир начинает выпячиваться вперед и появляются плотные мешки», — пояснила эксперт.
Если припухлости под глазами есть всегда, а не появляются время от времени (вне зависимости от того, выспались вы или нет, много ли потребляли воды и соли, используете ли кремы и патчи) — с большой вероятностью это грыжи.
Убрать такие виды мешков кремами, массажами или уколами навсегда не получится. Придется проводить регулярную дренажную работу, укреплять и уплотнять кожу, чтобы улучшить ее качество. Это повысит тургор (упругость), немного «смягчит» проблему, но жировые грыжи останутся на месте.
Если мешки под глазами — плотные, постоянные и “живут” с человеком много лет, единственный способ убрать их — это блефаропластика. Лучше раз сходить к пластическому хирургу на консультацию, чтобы точно понимать, с чем имеешь дело.
Потеря качества кожи
Качество тургора может снизиться с возрастом и из-за курения, резкого похудения (например, характерно для «оземпиковых лиц»/Ozempicface) или после пребывания на солнце без защиты и в пиковые часы активности.
Если мешки под глазами не содержат ни жира, ни сильного отека, то причина их появления — тонкая слабая кожа, под которой даже небольшой объем становится заметным.
Патчи в таких случаях работают как “косметическая маскировка” на пару часов. Лицо становится свежее, но проблема остается. Помогут только методы, которые действительно улучшают плотность и качество кожи: регулярная биоревитализация, эндолифт и другие аппаратные методики, укрепляющие нити».
Активная гимнастика и агрессивные массажи для кожи, потерявшей тонус, противопоказаны. Они только сильнее ее растянут и усилят мешки под глазами.
Особенность строения лица
Если мешки под глазами есть у здорового стройного человека с детства либо с очень молодого возраста, это не болезнь, не отеки и не погрешности образа жизни. Это особенности анатомии. Качественный уход может улучшить внешний вид кожи, но полностью убрать мешки под глазами без хирургии не получится.
Гипертонус мышц
Постоянные спазмы, зажатые мышцы шеи и плеч нарушают нормальный отток крови и лимфы от лица. На это могут указывать мешки под глазами, которые периодически изменяются в объемах. Становятся сегодня меньше, завтра больше.
В таких случаях нужно работать с шеей и осанкой, делать грамотный лимфодренаж у специалиста (ждать эффекта от самомассажа по видео не стоит — он поможет расслабиться, но не уберет застарелых проблем).
Опасный симптом
Иногда мешки под глазами не относятся к вопросам косметологии.
«Если они появились резко вместе со слабостью, жаждой, зудом, отеками не только под глазами, но и на лице и теле, поспешите к врачу. Так могут проявляться проблемы с почками, щитовидной железой, гормональными сбоями и даже аллергия (отек Квинке)», — предупредила Елена Богатова.
Другие причины
Это классические отеки от избытка или нехватки воды, тяги к соленой пище, злоупотребления алкоголем, недосыпа. Обычно они мягкие, усиливаются утром, а к вечеру уменьшаются. Чтобы их убрать, специалист по адаптивной физической культуре и спорту Ольга Дерендеева-Куртова порекомендовала пять шагов.
Наладить режим сна, питья и питания, не есть на ночь соль (не пейте прямо перед сном, если очень хочется — сделайте буквально два глотка, избавиться от ощущения сухости слизистых поможет увлажнитель воздуха).
Контролировать уровень стресса.
В течение дня меньше сидеть за компьютером, больше двигаться в перерывах.
Добавить физическую активность, включая лимфодренажные зарядки, кардио- и силовые тренировки, а также работу с осанкой, шеей и расслаблением.
Улучшать микроциркуляцию и снимать напряжение с помощью массажных практик (пощипывание бровей, работа с областью переносицы) и охлаждающих компрессов.
Эксперт отметила, что при нарушении работы тканей и микроциркуляции лицо «стекает» вниз, образуя отечность под глазами и выраженные носогубные складки. Если заметили схожие симптомы — попробуйте:
массаж лица, области шеи и декольте (мягко разомните шею, грудной отдел, подключичное пространство, используйте легкие постукивания пальцами или кулаками, «промните» затылочные бугры);
массаж кожи головы — особенное внимание уделите местам, где есть болевые ощущения или «залипание тканей» (пройдите зону роста волос по лбу к ушам, области висков — часто они стянуты);
проработать область скул, двигаясь от центра к периферии — плавно скользите по скуловой кости, чтобы продвинуть лимфу дальше.
При тонкой, сухой, обезвоженной коже массаж противопоказан. Перед использованием любых техник проконсультируйтесь со специалистом.
Тело — это система. Все работает в комплексе — зарядки, массаж лица, тренировки. Они значительно омолаживают: уходят отеки, синяки под глазами становятся меньше, брови поднимаются, лицо выглядит свежее, кожа становится более упругой, румяной, сияющей. Но секрет именно в комплексном подходе — от одного-двух раз результата не будет. Это должно стать правилом.
Нет смысла бороться с мешками под глазами, проводить процедуры и применять косметические средства, не разобравшись в истинной причине. Ее нужно выявить и устранить, а не маскировать. Обратитесь к грамотному специалисту, он поможет определить, что по-настоящему решит проблему — косметологические процедуры, медицинское лечение или пластическая хирургия.
Здорового и привлекательного вида сложно добиться без движения. В нашем онлайн-каталоге и магазинах Спортмастер найдется все для активного отдыха и тренировок.