Какие бьюти-процедуры можно делать беременным
А какие — под запретом, и чем их заменить
Уход за собой — важный пункт в ежедневной рутине многих женщин. Но беременность вносит коррективы в этот процесс. Вместе с врачом-гинекологом Татьяной Андреевской разбираемся, какие процедуры для лица и тела беременным делать можно, а какие лучше отложить.
Ограничения в косметологии во время беременности
В этот период женский организм становится чувствительнее из-за гормональных изменений и ослабления иммунитета.
Некоторые женщины “не узнают себя”: до беременности у них не было аллергии, они прекрасно переносили пилинги и другие процедуры. А во время вынашивания все меняется и даже привычные практики могут вызвать воспаления, дискомфорт и другие реакции.
Действия, которые сопровождаются перегревом, стрессом или нарушением кровообращения, могут нанести вред малышу. Плацентарный барьер не всегда защищает от воздействия вредных веществ.
Поэтому есть список запрещенных процедур у косметолога при беременности.
Инъекции
Ботулотоксин, филлеры и мезотерапия. «Эти манипуляции под запретом, потому что нет доказательной базы по их безопасности для плода», — пояснила врач.
Плазмотерапия — есть риск занести инфекции.
Химические пилинги. Глубокие и срединные пилинги с ретиноевой или трихлоруксусной кислотой строго противопоказаны. «В период повышенной чувствительности организма они способны вызывать ожоги и усилить пигментацию», — рассказала Татьяна.
Аппаратные манипуляции
Лазерная эпиляция, фототерапия, микротоки и ультразвуковая чистка противопоказаны из-за потенциального нежелательного воздействия на кровообращение и ткани.
Процедуры с использованием радиочастотных волн (RF-лифтинг) и кавитация тоже небезопасны, потому что их влияние на плод не исследовано.
Тепловые процедуры. «Горячие обертывания и посещение сауны создают риск перегрева, что опасно для беременности», — предупредила репродуктолог-гинеколог.
Агрессивные химические вещества. Средства для отбеливания кожи, аммиачные краски и составы с перекисью водорода могут быть токсичными.
Какие косметические процедуры разрешены во время беременности
Список запретов немаленький, но это не значит, что посещать косметолога при беременности совсем нельзя. Будущие мамы могут делать более щадящие процедуры.
Уход за кожей лица.
Допускаются легкие очищающие маски, увлажняющие и питательные процедуры с использованием натуральных составов, которые не вызывают аллергических реакций.
«Например, безопасны средства с алоэ, коллагеном и гиалуроновой кислотой. Но и здесь все индивидуально, поэтому важно проконсультироваться с гинекологом-репродуктологом или терапевтом, особенно если вы собираетесь использовать новые для себя средства и методики», — отметила врач.
Легкий массаж лица, который помогает снять отеки и улучшить микроциркуляцию.
Пилинги. «Поверхностные пилинги с фруктовыми кислотами низкой концентрации помогают бороться с пигментацией, которая часто возникает из-за гормональных изменений во время беременности», — рассказала Татьяна.
Удаление волос. Шугаринг и восковую депиляцию могут делать женщины с не очень чувствительной кожей. «Во время беременности следует уменьшить уровень стресса и болевых ощущений. Если депиляция вызывает дискомфорт, выберите менее болезненные методы. Например, обычную бритву», — порекомендовала специалист.
Уход за ногтями. Маникюр и педикюр разрешены.
Уход за телом.
Легкий лимфодренажный массаж помогает справиться с отеками. Главное, чтобы не было противопоказаний, например, варикоза.
«Во многих салонах есть услуга “массаж во время беременности”. Это значит, что специалисты понимают физическое и ментальное состояние будущей мамы и знают бережные практики для тела», — отметила врач.
Кремы и масла для профилактики растяжек безопасны, если не содержат ретиноидов.
Как скоро после родов можно возвращаться к противопоказанным процедурам
После родов организму мамы нужно время на восстановление, особенно если она кормит грудью. Некоторые процедуры безопасны сразу, а другие придется отложить на 6–8 недель: за это время стабилизируется гормональный фон.
«При грудном вскармливании важно учитывать, что некоторые вещества из косметических средств могут попадать в молоко, поэтому не стоит спешить с агрессивными процедурами», — предупреждает эксперт.
Вот список того, от чего следует временно отказаться.
Инъекции
Ботокс и филлеры: лучше проводить после завершения кормления. «Пока нет достаточных данных о том, как они могут повлиять на малыша через грудное молоко».
Мезотерапия и биоревитализация: тоже стоит отложить до завершения лактации, чтобы избежать возможных рисков.
Аппаратные процедуры
Лазерная эпиляция: через два месяца после родов можно начинать с небольших зон (например, ног). Но обработка области груди, особенно во время кормления, запрещена.
Микротоки и ультразвук: разрешены через пару месяцев, но только если используются щадящие режимы и безопасные составы.
RF-лифтинг и кавитация: рекомендуются только после окончания лактации из-за недостатка исследований о том, как они влияют на организм кормящей мамы.
Пилинги. Поверхностные пилинги с мягкими кислотами (миндальной, молочной) разрешены через два месяца. Они помогают освежить кожу и убрать пигментацию, которая часто появляется во время беременности.
Тепловые процедуры. Сауны, горячие обертывания и любые манипуляции с интенсивным прогревом противопоказаны в период лактации. Они могут спровоцировать перегрев, что неблагоприятно скажется на выработке молока.
Чем заменить запрещенные процедуры
Есть менее эффективные, но безопасные альтернативы.
Для кожи лица: в борьбе с пигментацией помогут энзимные пилинги или маски на основе фруктовых кислот.
Для ухода за телом.
Вместо горячих обертываний используйте кремы с увлажняющим и подтягивающим эффектом. «Хорошо работают составы с маслом ши, пантенолом и витаминами», — отметила врач.
Легкий лимфодренажный массаж поможет улучшить обмен веществ и снять отечность.
Для волос: выбирайте безаммиачные краски или натуральные оттеночные средства. Они безопасны и не вызывают раздражения.
Для поддержания тонуса и стройности: регулярные упражнения — простой и эффективный способ поддерживать тело в форме. «Легкая йога или растяжка улучшают общее самочувствие и подтягивают мышцы. Особенно это важно для области живота и таза», — рассказала специалист. При выборе комплекса упражнений важно проконсультироваться с лечащим врачом.
Чувствовать себя красивой важно для любой женщины, но главным приоритетом во время беременности должны оставаться безопасность и здоровье будущей мамы и ребенка.
«Перед походом к косметологу обсуждайте выбранные процедуры с гинекологом, особенно если есть осложнения или беременность достигнута с помощью ЭКО. Проверяйте составы средств, избегайте ретиноидов, салициловой кислоты, парабенов и фталатов. Если после процедуры появляется дискомфорт или портится самочувствие, — отложите дальнейшие эксперименты и обсудите свое состояние с врачом», — подытожила специалист.
Мягкие коврики для упражнений, фитболы и другие вещи, которые пригодятся будущей маме, чтобы поддерживать активность, вы найдете в онлайн-каталоге Спортмастера.
Фото: Pexels