Рассказ о пользе спорта может быть увлекательным, если подобрать правильную литературу. Спортмастер выбрал восемь книг, из которых ясно, что заниматься спортом совсем не скучно.

Серия книг о девочке Конни

Возраст: 0-5

Немецкая писательница Лиана Шнайдер создала эти короткие истории для своей дочери Корнелии еще 30 лет назад. Кроме очевидных рассказов, как симпатичная малышка в полосатой футболке училась регулярно чистить зубы и переживала первый поход в детский сад, здесь много книг про спорт. В «Большой книге приключений с Конни. Спорт» собраны истории о том, как девочка осваивает велосипед, идет в бассейн, занимается гимнастикой, верховой ездой, танцами, катается на лыжах. Для мальчишек от полутора лет есть книжки о младшем брате Конни – Якобе, который тоже учится плавать, ходит на гимнастику и, конечно, играет в футбол.

Мама, представляешь, Юлия учится плавать! – Конни первым делом делится с мамой, которая пришла забрать ее из сада, новостью дня. – И скоро получит значок «Морской конек». Я тоже так хочу! Давай позвоним в бассейн!

«Мишка-Топтыжка» Бориса Заходера

Возраст: 0-3

Привет из советского детства. Книжка, созданная поэтом к Олимпиаде-1980, все еще нравится дошкольникам, потому что в ней есть юмор и жизнеутверждающая история о том, что, если стараться, все получится. Милый, но косолапый и неловкий Мишка-Топтыжка не пользовался популярностью у других лесных зверей. Его дразнили за неуклюжесть. И вот папа-медведь учит сына заклинанию, которое нужно произносить только после того, как сделаешь утреннюю зарядку. Мишка верит, что волшебные слова помогут ему стать сильным и ловким и – о, чудо! – так и происходит. Топтыжка теперь настоящий спортсмен, и его даже приглашают участвовать в Олимпиаде.

Я, Топтыжка, не топчумба –
Я гимнамба научумба,
Намба томба захотемба
Шевелюмба да потемба!..

«Научите ребенка йоге. Легкие и веселые позы для здоровья и радости ваших детей». Лиза Робертс

Возраст: 1,5 - 18

Автор этой книги, детский йогатерапевт, ведет занятия в больнице Сент-Луиса в США и иногда пишет сказки о йоге или пособия о медитации для детей. На этот раз у нее вышла книжка, которая окажется полезна всем членам семьи, ведь стресс сопровождает нас от рождения и не заканчивается на пенсии. Упражнения, что здорово, подобраны здесь по возрастам: начиная от малышей полутора лет и заканчивая подростками. А что подходит 18-летнему, вполне подойдет и взрослому, особенно асаны для тех, кто много сидит за компьютером. Инструкции пошаговые, иллюстрации внятные и доступные. Много советов для родителей: что делать, если ребенку не удается поза гориллы или гоночной машины, что и как можно изменить и дополнить.

Мы знаем, что пчелы могут ужалить – ох! – но они же делают и вкусненький мед, который мы так любим. А чтобы делать мед, пчелам нужны сады с прекрасными цветами. На нашем занятии йогой мы посадим целый сад...

«Маленькие исследователи. Я люблю спорт»

Возраст: 4-6

Любимая малышами книжка с окошками. За ними прячутся ответы на множество вопросов: Кто такой тренер и для чего он нужен? Какие животные участвуют в родео? Почему трава на стадионе кажется полосатой? Какой вид спорта самый безопасный? Почему знаменитого африканского футболиста назвали в честь понедельника? Здесь, конечно, не получишь глубоких знаний, но для первого знакомства с теннисом, плаванием, футболом и другими спортивными дисциплинами этой книги вполне достаточно.

Орангутанги – лучшие гимнасты среди животных. В одном из зоопарков этих обезьян обучили акробатике.

«Фигурное катание. Книга об искусстве на льду»

Возраст: 5+

Книга из серии «Твои правила», посвященной разным видам спорта. Полноценный гид для начинающих. Ребенок узнает, как побороть страх перед болью при падении на лед, выполнять «фонарик», «елочку», «флип» и «тулуп», для чего фигуристу удочка, как выбрать музыку и костюм... Здесь в доступной и легкой форме рассказывается об истории фигурного катания, лучших спортсменах. О том, сколько человек на самом деле делают номер для фигуриста и что далеко не все время приходится проводить на льду, но еще и в классах актерского мастерства или даже рисования. Правда, обложка и иллюстрации вряд ли заинтересуют сильную половину человечества, очень уж они девчачьи.

Чтобы продемонстрировать миру свой талант, не обязательно становиться олимпийским чемпионом. Многие фигуристы успешно выступают в ледовых шоу. Ты можешь записаться не только в спортивную секцию, но и в детский театр на льду.

Самоучитель по футболу от чемпионов мира для детей и подростков

Возраст: 6+

Среди книг о спорте для детей школьного возраста эта – одна из самых необычных. Уругвайская писательница Рене Ферраро привлекла к ее созданию выдающихся футболистов своей страны: Луиса Суареса, Диего Година, Каролину Биризамберри (нападающая женской сборной Уругвая – Спортмастер Медиа) и Эдинсона Кавани, который написал для книги предисловие. Герои комикса – пятеро детей – приехали во всемирный футбольный лагерь, чтобы вместе знакомиться с основами и секретами игры.

На страницах есть QR-коды, с помощью которых можно послушать музыку и посмотреть видео от чемпионов. Игровой формат комикса и возможность использовать смартфон значительно повышают интерес школьников и к книжке, и к футболу.

«Футбол должен всегда оставаться игрой, потому что это связывает его с творчеством, встречей с неизвестным и непредсказуемым, поиском лучшего решения» (Оскар Вашингтон Табарес).

«Трус не играет в хоккей», Владислав Третьяк

Возраст: 7+

В этой книге легендарный советский вратарь честно рассказывает свою историю. О том, как в семь лет нашел на антресолях старую клюшку. Как захотел впервые примерить форму. И как больше не смог жить без хоккея. Написанная живо и с юмором, эта книга подходит и мальчикам, и девочкам. Здесь есть и смешные, и серьезные истории с тренировок или матчей, примеры упражнений, советы, как побороть страх и стать сильным. Некоторые дети после прочтения книги Владислава Третьяка даже начинают делать зарядку по утрам!

Страх был настолько сильным, что когда шайба летела в наши ворота, то я просто закрывал глаза и шарахался от нее в сторону. Из-за меня нашей команде забили в той игре десять голов.

«Может ли тело побить все рекорды?»

Возраст: 9-12

На что способно человеческое тело? Так ли мы похожи друг на друга? Почему Елена Исинбаева в 2009 году прыгнула в высоту на 5,06 м, а мой папа до сих пор нет? Как влияют технологии на спортивные достижения? Из энциклопедии ребенок узнает не только о величайших рекордах, но и о том, что нужно делать, чтобы организм стал выносливее, а тело – сильнее и гибче. А еще мы можем тренировать память и силу воли. Каждый человек способен развиваться, уверены авторы, вопрос только – до какого предела? Но и на него они попытались найти ответ.

Средний рост мужчины-европейца за последние 100 лет увеличился на 10-11 см благодаря прогрессу в области питания.