Никогда не поздно: истории спортсменов старше 80
Примеры, которые вдохновляют
Йоханна Кваас. Иллюстрация: chupa_chupcik
Рекорды можно ставить даже после 100 лет — главное, не прогуливать тренировки.
Йоханна Кваас, Германия
Кваас вошла в книгу рекордов Гиннесса как старейшая действующая гимнастка. Она обрела мировую известность в 86 лет, когда в интернет попали видео с Кубка мира в немецком городе Котбус, где спортсменка участвовала в показательных выступлениях. Кадры с Йоханной, которая с легкостью выполняет упражнения на брусьях, завирусились, набрав миллионы просмотров.
Гимнастикой Йоханна занималась с детства, но позднее из-за замужества забросила спорт. И только в 56 лет возобновила тренировки, когда уже появились внуки.
Сейчас Кваас 98, она каждый день ходит в зал, на танцы и плавает. Несколько лет назад даже впервые в жизни прыгнула с парашютом.
Йоханна не только продолжает участвовать в соревнованиях, но и устраивает мотивационные выступления для пожилых людей.
«У меня старое лицо, но сердцем я молода. Возможно, когда я перестану заниматься гимнастикой, придет день моей смерти», — сказала она в интервью СМИ.
Выбрать беговые кроссовки в каталоге
Эрнестин Шепард, США
У Эрнестин всегда была хорошая фигура — в юности она работала фотомоделью. Но в 56 лет, в примерочной магазина купальников, женщина обнаружила, что тело теряет тонус и привлекательность. Тогда она твердо решила: пришло время заняться спортом.
Новое увлечение сделало ее самой возрастной женщиной-бодибилдером в мире. Бицепсам 88-летней Шепард завидуют даже молодые «фитоняшки». Эрнестин ведет мотивационные мастер-классы и групповые занятия.
Фауджа Сингх, Индия
Спортсмен начал профессионально заниматься бегом в 89 лет. Сингх принял участие в Лондонском марафоне и получил прозвище «Ураган в тюрбане».
До 80 лет Фауджа жил с семьей в Индии, занимался сельским хозяйством, о спорте даже не думал. К увлечению пришел через горе, потеряв жену, дочь и сына. Чтобы отвлечься от депрессии, он начал бегать. Переехал в Лондон к младшему сыну и за 10 лет установил 12 рекордов в возрастных группах старше 90 и 100 лет. К 2021 году «Ураган в тюрбане» перестал участвовать в марафонах, но бегом занимается регулярно.
Спортсмен уверен, что его секрет в питании: он считает, что нужно есть только, чтобы жить, а не наоборот. По мнению Сингха, еще долголетию способствует позитивное мышление и постоянное желание развиваться.
Фаудже уже 113 лет, он любит шоппинг и не может обойтись без кроссовок. Во время своей спортивной карьеры даже участвовал в рекламе adidas вместе с Дэвидом Бекхемом и Мухаммедом Али.
Хидекичи Миядзаки, Япония
Миядзаки родился в 1910 году, когда Титаник еще только строился, и лишь в 90 лет начал заниматься бегом.
В свои 105 он пробежал стометровку за 42,22 секунды, попав в книгу рекордов Гиннесса. Но результатом остался недоволен.
«Я плакал, потому что бежал так медленно. Пожалуй, я немного старею!», — посетовал тогда Хидекичи.
Спортсмен умер в 2019 году, дожив до 108 лет.
Джордж Коронес, Австралия
Австралиец с детства увлекался плаванием, у него были все шансы стать профессиональным спортсменом, но началась Вторая мировая война. Коронес освоил профессию врача и только на пенсии смог вернуться к любимому увлечению.
В 100 лет он установил мировой рекорд по плаванию свободным стилем, преодолев 50 метров за 56,1 секунды. Соревнование проводилось для возрастной группы от 100 до 104 лет.
«В моем возрасте все дается не так просто. Быстрее устаешь. Но если подходить к процессу разумно, достижения могут быть просто невероятными», — говорил Джордж Коронес.
В марте 2020 года спортсмена не стало, но еще при жизни он был уверен, что именно плавание дало ему столько сил в последние 20 лет.
Роберт Маршан, Франция
В 105 лет Маршан попал в книгу рекордов Гиннесса, став самым старым велосипедистом в мире. В это же время он поставил новый мировой рекорд, проехав 22,5 км за час.
Хоть врачи и рекомендовали спортсмену притормозить, полностью отказаться от спорта он не смог. Свое 107-летие Роберт отметил на велопрогулке в 20 км.
Велосипедист рассказывал, что всю жизнь много работал, не держал строгих диет и любил хорошее вино.
«Многие, достигнув 80 лет, начинают играть в карты и становятся малоподвижными. Это не про меня! Я никогда не мог сидеть на месте», — говорил Роберт, вспоминая свою жизнь.
Маршан скончался в 109 лет во сне в мае 2021 года. Его рекорды до сих пор никому не удалось побить.
Хасинто Бонилья, США
Бонилье 85 лет, он — старейший спортсмен среди кроссфитеров (его еще называют «дедушкой кроссфита»).
Хасинто загорелся этим видом спорта в 66 лет, когда впервые узнал о нем. Участвовал в международных состязаниях, разработал собственный комплекс упражнений, который прозвали «Ураган Хасинто»: 80 приседаний, 80 отжиманий и 30 подтягиваний.
Мало кто справится с такой нагрузкой — и это еще одно доказательство, что возраст спорту не помеха.
Как заниматься кроссфитом не выходя из дома, читайте в статье.
На первый взгляд кажется невероятным, что после 80 лет можно участвовать в соревнованиях или даже установить мировой рекорд. Но возраст — всего лишь цифра, а движение — жизнь.
Заглядывайте в онлайн-каталог Спортмастера, чтобы подобрать форму и экипировку для тренировок. А в розничные магазины приводите бабушек и дедушек — наши консультанты окружат их заботой и подберут все необходимое для спортивных побед.