В чем плавать на сапах осенью
Рассказываем об экипировке для осеннего плавания
Сапбординг неоправданно считается исключительно летней активностью. На самом деле в средней полосе России сезон сапов не заканчивается никогда. Например, ежегодно 2 января на реке Вашана в Тульской области проходит сплав-фестиваль «Идиотулец». Проводятся зимние заплывы по Истре и Москве-реке. Для тех, кто не готов к подобному экстриму, осень – удачный сезон для сапборда: меньше людей, спокойная вода, нет жары и насекомых, потрясающе красивые пейзажи. Главное – правильно подобрать одежду и обувь, чтобы обеспечить комфорт и безопасность.
Одежда
В зависимости от того, насколько низко опустилась температура воздуха, понадобится несколько вариантов одежды.
Неопреновый гидрокостюм от холода и ветра
Короткий гидрокостюм подходит для ранней осени, когда вода еще не остыла. Закрывает торс и верхнюю часть рук и ног. Длинный закрывает все тело целиком.
При выборе гидрокостюма обратите внимание на толщину неопрена. Для осеннего плавания рекомендуется использовать гидрокостюмы толщиной от 3 до 5 мм. Чем холоднее вода, тем толще должен быть неопрен. Также важно выбрать гидрокостюм правильного размера, чтобы он плотно прилегал к телу.
Общие рекомендации по толщине неопрена в зависимости от температуры:
16-18°C — 1,5–2 мм
13–16°C — 2–3 мм
7–13°C — 3-4 мм
Ниже 7°C — не менее 5 мм
Неопреновый гидрокостюм пропускает воду, поэтому под него никакая дополнительная одежда не нужна. Он подходит для дождливой и ветреной погоды, но в сухую и теплую в нем может быть некомфортно при интенсивной гребле – вы вспотеете, влага останется внутри и создаст дискомфорт.
Сухой гидрокостюм, или «сухарь»
Дорогостоящее, но очень эффективное вложение в любимое хобби. Подходит как для длительных прогулочных заплывов, так и для темповой тренировки. Такие костюмы шьются из мембранной ткани, которая выводит влагу изнутри и не пропускает ее снаружи. Рукава, штанины и горловина комбинезона оснащены неопреновыми манжетами, не пропускающими воду внутрь. Такой костюм убережет от переохлаждения в случае падения в воду.
Обладателям нестандартной фигуры можно сшить такой комбинезон на заказ в специализированных мастерских.
У сухого гидрокостюма гораздо более гибкие температурные рамки. В теплую погоду его можно надевать на футболку, а по мере снижения температуры добавлять вниз термобелье разной степени плотности.
Обычная одежда
Самый бюджетный вариант — это базовая спортивная одежда: флисовые кофты, мембранные брюки и ветровки. Такой аутфит подходит только для спокойной воды. Обязательно возьмите с собой запасной комплект для переодевания.
Обувь
Стопы при катании на сапе практически не двигаются, поэтому довольно быстро замерзают. Плавать в резиновых сапогах нельзя – при падении они наполнятся водой и потянут вас ко дну.
Существует несколько вариантов водной обуви:
Неопреновые ботинки — толщину выбираем по такому же принципу, что и толщину гидрокостюма. Подошва таких ботинок прорезинена и минимально скользит по сапу.
Полуботинки для водных видов спорта — подходят и для осени, и для лета. При снижении температуры под них можно добавить носки.
Зимние мембранные ботинки — в них удобно, тепло, и они имеют нескользящую подошву, но при падении сильно замедлят ваши движения. Забираться на доску из воды в них также не очень удобно.
Второй компонент утепления ног — носки. Выбираем из нескольких вариантов:
Теплые носки для трекинга — хорошо утепляют ноги, подходят под непромокаемую обувь.
Мембранные носки или гольфы — отлично сохраняют ноги сухими, их можно носить под кроссовки и любую другую обувь. При достаточной длине плотная резинка сверху не пропускает воду. Но без обуви их надевать нельзя.
Неопреновые носки — греют и сохраняют ноги сухими, но не отводят влагу. Их можно использовать самостоятельно, в комплекте с неопреновыми гидроботами или специальными полуботинками.
Головной убор
При одной и той же температуре на воде часто бывает холоднее, чем на суше, а через голову мы теряем значительное количество тепла. Рекомендуем взять с собой баф, тонкую шапку, а на ветреную погоду и специальную неопреновую шапку.
Аксессуары
Неопреновые перчатки защищают от холода и ветра. Желательно примерить перед покупкой, чтобы убедиться, что пальцы в них сохраняют подвижность и вам будет удобно работать веслом.
Гермомешок — непромокаемый рюкзак для ваших вещей, где вы сохраните в сухости вашу одежду, а по дороге домой сложите в него гидрокостюм.
Фонарь с водонепроницаемым чехлом, если едете на целый день. Осенью темнеет рано, а маршрут не всегда протекает по запланированному таймингу.
Водонепроницаемый чехол для телефона, чтобы делать красивые фотографии прямо с сапборда, не рискуя утопить гаджет.
Водонепроницаемая сумка для документов и ключей от машины, если добираетесь личным транспортом.
Термос с горячим чаем и перекус — необходимый элемент любого осеннего похода.
Техника безопасности
Самая главная часть подготовки — продумать безопасность похода. Купание в холодной воде – не самая приятная процедура, поэтому осенью нужно уделить больше внимания этой составляющей.
Уточняйте прогноз погоды, чтобы правильно подобрать комплект одежды.
Если вы плаваете не в группе, сообщите свой маршрут и расчетное время прибытия кому-то из близких людей.
Обязательно берем спасательный жилет. В холодной воде даже опытный пловец быстро теряет силы, а жилет поможет не уйти под воду и быстро забраться на сап в случае падения. Кроме того, он дополнительно согревает тело.
Свисток – необходимый помощник в чрезвычайной ситуации, проще всего раз и навсегда прикрепить его к жилету. Выбирайте свисток с громким звуком.
Убедитесь, что на вашем сапборде закреплен лиш — неприятно оказаться в холодной воде, но еще хуже при этом наблюдать, как течение относит сап все дальше от вас.
Осеннее плавание может быть замечательно увлекательным занятием, если правильно к нему подготовиться. Не бойтесь пробовать новые маршруты, поищите группу единомышленников и строго соблюдайте правила безопасности.
А все для занятий водными видами спорта найдете в каталоге Спортмастера.