В каких парках Москвы устроить пробежку с собакой

В этой статье расскажем, зачем бегать с собакой, и подскажем приятные локации.

Пробежки — один из наиболее доступных и эффективных способов физической активности, полезных для здоровья. Помимо спортивных бенефитов, бег разгружает психику и помогает эмоционально расслабиться. Можно почувствовать духовный подъем, особенно в компании. Вдвойне приятно, если к вам присоединятся любимые четвероногие друзья.

Почему пробежки с собаками — хорошая идея, какая польза в таком досуге? 

• Это отличная физическая активность для вас и питомца, она помогает поддерживать форму, укрепляет мышцы и здоровье.

• Мотивация к занятиям спортом. Собаки обычно полны энергии и восторженно реагируют на возможность активно взаимодействовать с человеком. Зная, что она ждет забега, вы будете мотивированы для занятий спортом.

• Повод проводить больше времени на свежем воздухе и природе, что благоприятно сказывается на общем здоровье и самочувствии.

• Возможности для социализации с другими владельцами собак и теми, кто неравнодушен к четвероногим.

• Улучшение эмоционального состояния. Прогулки и бег, как и общение с собаками, способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. Можно считать, что в этом случае вы получаете двойной заряд.

• Чувство безопасности. Многие собаки склонны к защите хозяина и предупреждают о приближении посторонних.

• Укрепление взаимосвязи с питомцем через совместную физическую активность. Это отличный способом провести время вместе, развить доверие и создать приятные воспоминания.

• Возможность исследовать новые места и маршруты.

Для начала убедитесь, что питомец здоров и подготовлен к физической активности, а амуниция соответствует всем правилам. Выбранная локация должна быть открыта и безопасна для посещения с животными. Не забывайте про воду, после пробежки поощряйте питомца и дайте как следует отдохнуть.

В каких парках бегать с собакой?

Тренд на dog-friendly в общественных местах стремительно растет. Все больше кафе, ресторанов и магазинов становятся открытыми к посещению с питомцами. В такси и каршеринге появляются специальные тарифы, растет спрос на другие услуги. Но в некоторых местах ограничения на пребывание собак могут быть строже.

На официальном портале мэра и правительства Москвы можно найти карту, на которой отмечено, в какие парки официально можно идти с собакой, и есть список мест, куда с животными нельзя. Указаны правила посещения и другие подробности.

Мы выделим из списка несколько парков, в которых пробежка будет особенно приятной:

Парк Горького

Парк расположен в центре города, вдоль Москвы-реки, и переходит в Музеон. В нем есть широкие дорожки и споты для активного времяпрепровождения с собаками, лесные зоны, водоемы, площадки с фуд-кортами. Рекомендуем выбирать менее оживленные участки вдали от велодорожек и следить за расписанием многолюдных мероприятий.

Воробьевы горы

Находится на берегу Москвы-реки, имеет много троп и пешеходных маршрутов. Свежий воздух, красивый вид и физическая активность — отличное сочетание для совместного досуга с собакой. Можно укрыться в лесной зоне или пробежаться вдоль набережной.

Спорткомплекс Лужники

Парк с большим спортивным комплексом на берегу реки. Для любителей бегать на природе этот парк подойдет меньше. Но комплекс поражает разнообразием активностей и количеством людей, поддерживающих динамичный образ жизни. Такое окружение заряжает и вдохновляет на собственные подвиги.