Защитный барьер кожи: как понять, что он нарушен
Что делать, если крем не помогает справиться с сухостью
Стянутость, жжение, покраснения — часто эти симптомы списывают на внешние факторы: ветер, мороз или сухой воздух. Но основная проблема кроется в нарушении защитной функции эпидермиса. В статье рассказываем, как восстановить кожный барьер, распознав тревожные симптомы.
Что такое кожный барьер
Кожа — самый большой орган человека. Ее общая площадь составляет примерно 2 м², а масса колеблется от 7 до 11 кг. В отличие от внутренних органов, у кожи нет защиты в виде жировой и мышечной ткани. От внешних воздействий ее ограждает эпидермальный барьер, который состоит из двух компонентов.
Гидролипидная мантия кожи — это тонкая пленка из кожного сала, пота, роговых чешуек и полезных микроорганизмов. В ее кислой среде погибают вредоносные бактерии — это главное свойство мантии.
Липидо-эпидермальный барьер — слой липидов, которые удерживают влагу в коже.
Как понять, что кожный барьер нарушен
К симптомам врачи относят следующие признаки:
кожа становится тусклой, стянутой и сухой, а увлажняющие кремы приносят временное облегчение;
появляется шелушение, возможны жжение и зуд;
покраснения, высыпания, болезненные медленно заживающие трещины;
возникает или усиливается гиперпигментация;
заметно повышается чувствительность.
Здоровье защитной функции кожи влияет не только на комфорт и эстетику. Нарушение кожного барьера влечет различные заболевания: холодовой дерматит, ксероз, экзему, атопический дерматит, розацеа, демодекоз, фолликулиты.
Почему нарушается защитный барьер
Наиболее частая причина — неправильно подобранная уходовая косметика. Агрессивные средства для умывания, которые содержат жесткие ПАВы и щелочи, нарушают кислый рН гидролипидной мантии. В результате вредные бактерии проникают в кожу и вызывают воспаления. Самые распространенные ПАВы в косметике — сульфаты. В составе они обозначаются как SLS (лаурилсульфат натрия) и SLES (лауретсульфат натрия). Клинические испытания показали, что эти вещества негативно влияют на здоровье эпидермального барьера.
Наносить на лицо и тело спиртовые тоники тоже не стоит. Если кожу часто обезжиривать, разрушается липидный барьер. Вода будет слишком быстро испаряться с поверхности кожных покровов, вызывая стянутость.
Еще один неочевидный враг здорового барьера — отшелушивающие средства. Они механически повреждают поверхностные роговые чешуйки, травмируя защитный слой. Любыми скрабами следует пользоваться с осторожностью и подбирать со специалистом в зависимости от типа кожи.
Нарушения эпидермального барьера могут свидетельствовать и о более глубоких проблемах. В некоторых случаях патология возникает из-за недостатка витаминов и микроэлементов или гормонального дисбаланса.
Если вы не меняли рутину по уходу за кожей и стали внезапно наблюдать описанные симптомы, следует обратиться к врачу.
Как восстановить кожный барьер
Соблюдение этих простых правил обеспечит укрепление кожного барьера и поможет избежать проблем с эпидермисом.
Умывайтесь не более двух раз в день. Одна из процедур должна осуществляться с помощью мягкой эмульсии или молочка для умывания. Они деликатно очищают кожу, не нарушая барьерные функции. Используйте гель для чувствительной кожи без SLS/SLES (сейчас много альтернативных более щадящих пенообразователей) и с нейтральным уровнем pH = 5.0–6.0.
Используйте SPF-средства. На солнце надевайте головной убор с козырьком или полями. В противном случае воздействие ультрафиолета может свести на нет все усилия по укреплению кожного барьера.
Используйте средства для восстановления кожного барьера — специальные кремы с содержанием эмолентов (компонентов, которые помогают удерживать влагу в коже и поддерживают ее эластичность). К ним относятся растительные масла (например, масло карите, масло канолы, миндальное, кокосовое, касторовое) и синтетические вещества (сквален, триглицериды, церамиды).
Эмоленты безопасны даже для детей и назначаются в качестве поддерживающей и восстановительной терапии. Они отвечают за гидратацию кожи и применяются для улучшения текстуры, укрепления защитного барьера. Это особенно важно для людей с сухой, чувствительной или проблемной кожей.
Кремы с эмолентами создаются для поврежденной кожи, поэтому производители стараются не добавлять в них ароматизаторы и красители, которые могут вызвать раздражение. Если у крема очень сильный запах и яркий цвет, скорее всего, он не подойдет.
Средствами с эмолентами следует пользоваться два раза в день или чаще, по мере возникновения сухости. Очень важно наносить крем после душа и умывания. Лучше делать это в течение нескольких минут после водных процедур, чтобы «запереть» влагу в кожных покровах.
Важная часть красоты и здоровья — активный образ жизни и занятия спортом. Все для эффективных тренировок и отличного самочувствия ищите в каталоге Спортмастера.
Фото: Freepik