Что такое семейная тренировка?

  • Во-первых, это сбалансированный комплекс специальных упражнений, направленных на развитие силы, выносливости и гибкости всех членов семьи, вне зависимости от пола и возраста.

  • Во-вторых, это не только полезная тренировка, но и позитивное время, проведенное с близкими, способное подарить всем членам семьи заряд эмоций и энергии. Также, благодаря тому, что в тренировку включены упражнения, подразумевающие взаимодействие всех членов семьи, эти тренировки способствуют развитию командного духа и сплочению семьи.

  • В третьих, это существенная экономия времени – вы одновременно занимаетесь спортом, не ждете детей с тренировки и не думаете, с кем их оставить, когда идете в фитнес клуб.

Присоединяйтесь к нашему уникальному проекту – семейным тренировкам с тренером Европейского Гимнастического Центра и чемпионкой России по спортивной гимнастике Анастасией Богдановой.

Статьи